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2022年11月17日

幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになるもの

こんにちは、ヒロシです。

あなたが幸せを塚みたい、と思っているときに、最初は意識をして手に入れようとする必要があるかもしれません。

これからの未来を変えていきたいのであれば、これまでの過去の習慣を手放す必要もあります。

その1つが思考の因果関係を変えていくこと、です。

哲学者のアランの言葉の中に、「幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになる」というものがあります。

これからいいことが起きりそうな気がする、と思っていたときには、結果的に良いことがあった経験もありますよね。

その逆もしかりで、何か嫌な気がする、と思っているときに、その通りになってしまうようなことも多かったと思います。

気分が良い時には、そこに根拠がなくても、上手くいきそう!という気持ちになれても、調子が上がらないときには、上手くいくための理由も浮かんでこないものです。

気分も未来の先取りによって、手にいれることが出来るのではないか?と見れば、先にポジティブな予兆が出来ているから、良いことが起こることになります。

そうした意味で、先にニコッとしていることで、そのイメージに相応しいものを引き寄せる、ということになりますね。

実際にあなたの作り出している表情には不思議な力があって、思考にも影響を与えています。

何となく上手くいきそう、という感情も、その時の気分が決めているものだからこそ、そのコントロールが大切です。

あなたの周囲にいる笑顔が素敵な人を思い浮かべてみてください。一緒にいて幸せになりそうな気もしますよね。

人生を生きていれば、良いこともあれば、悪いこともあるからこそ、その時々の気分に必要以上に引きずられないこと。

最終的に上手くいけば、結果オーライ、と言えるように構えられる姿勢を大切にしたいところです。

今、辛く感じられることがあったとしても、その経験がプラスになるように、今を生き抜こうとする姿勢が、未来を切り拓いていくことに繋がるからです。

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「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして

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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓く愛のあり方を語ります。
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