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2022年11月13日

ネガティブな感情の拡散を止めることで、周囲からの反応も変わり出していく

こんにちは、ヒロシです。

これまでに他人の悪口を言っている人や揚げ足を取ろうとすることで、逆にネガティブな感情に浸ってしまった経験をお持ちかもしれません。

実際に悪口を言いあっていたとして、その瞬間にはスッキリするところがあっても
それで本質的にネガティブな気持ちが解消されるわけではないので、結果的に言葉にして発した言葉が
ネガティブな感情としてブーメランになって返ってきてしまうことになります。

あなたが気がついていないところで、周囲に嫌な印象を与えていることがあったとしたら、自分のほうで生み出してしまったネガティブな感情が原因になっている可能性が高いです。

ネガティブな感情も実際に言葉にして口に出すことによって、そのイメージを強めてしまうことになります。

それもふとしたきっかけで、そのときの感情を思い起こしてしまうことで、さらに気持ちが沈んでしまったこともあったかもしれません。

人の気持ちはネガティブな感情に引っ張られやすいからこそ、要注意です。

ちょっとした嫌な出来事でも、頭の中で何度も繰り返し思い起こしてしまうことで、何度も同じ嫌な気持ちを味わってように感じられてしまうこともあります。

嫌な記憶だからこそ、離れたい、と思うほどに、逆にネガティブな方向に意識が向いてしまうのが、難しいところです。

そんなときの為にも、ネガティブな感情も小さなうちに止められることが、心のクッションを持たせるにも大切になってきます。

そうした意味でも、自分のほうから他人の悪口を言わないことも、周囲からの影響を抑えるための方法の1つとも言えます。

あなたが普段から浸かっている言葉によって、あなたのオーラも生み出されているところがあるからこそ、普段からどんな言葉を使っているのか、が大切です。

逆にあなたが相手のよさに気がついてあげられえる存在であれば、そこに魅力を感じてくれる人が出て来ます。

お互いの良さを認め合って、成長していける関係性を作りあげていくことから、人生の流れも好転し始めていくものです(^^)


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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓く愛のあり方を語ります。
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