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2022年11月05日

心のゆとりは気持ちが満たされることから生まれるとは限らない

こんにちは、ヒロシです。

あなたにとって心にゆとりを持たせられている状態とは、どんな状態と言えるのでしょうか。

お金に不自由しない状態、健康で生きられている状態、恋人がいる状態、、といったことから
自分の気持ちが満たされているときに感じられるところもあると思います。

その一方で、そんな心のゆとりを持たせられているようで、実際には今の環境に不満を感じられている人もいます。

自分よりももっと良い暮らしをしている人がいる、もっとお金が欲しい、自分よりも素敵な恋人がいる友人がいる、といったように
何かを手に入れた瞬間に、隣の芝が青く見えてしまうことで、その欲求には限界がありません。

心のゆとりがある状態というのは、気持ちが満たされているところから生まれるとは限らない、ということになりますね。

自分の中で何が満たされていることで、心にゆとりを持たせることが出来るのでしょうか!?

逆に自分にとって、次のゴールがあることによって、そこに情熱を持てることを挙げてみたいと思います。

恋愛でモテる人が、それほど恋愛に執着しているわけではなく、自分のやりたいことに夢中になれていたら
そこで応援してくれる人が現れて、自然と付き合っていた、ということもあります。

恋愛以外のことで何かに夢中になれるものがある、というのも、恋愛を充実させていくためのスパイスになります。

そうしてみると、恋愛を最終のゴールにしないことで、その先の可能性を描いている状態が
結果的に心にもゆとりを持たせられる状態であるとも言えます。

すこし嫌なことがあったとしても、それが全てだと思わなければ、必要以上に落ち込むこともなくなります。

何かが欲しい、と思ったときに、その先のことをイメージ出来ているから、もう一踏ん張りできることもあります。

心のゆとりは全てを満たすことから生まれるのではなく、あなたがその先にあるものをイメージ出来ているから
そこにモチベーションを高めていくことも出来ます。

心のゆとりを感じられないときにこそ、その先のゴールのイメージを変えていくこと。

それが結果的に気持ちを安定させることにも繋がるでしょう。

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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓く愛のあり方を語ります。
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