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気持ちが落ち込んでいるときには、一発逆転で何か良いことがないかな？と大きなことを考えてしまう。
そう感じられるときにこそ、まずは目の前の小さなことを大切にするところから、リズムを取り戻していきたいものですよね。
あなたの気持ちが満たされていないのは、あなたの持つ気の循環が上手くいっていないときにあったりします。
周囲で自分のことだけを考えていて、自分がいつも何かを取ることだけを考えている人がいたとしたら、そんな人に対して、良い印象を持たないでしょう。
周囲との関わり方においても、Give＆Takeのように、そのバランスが取れているのか、をチェックしてみる必要もあります。
そこで見落としがちなのは、あなたがいつも与える側になっているときにも、気持ちが消耗しているように感じられることです。
疲れた時には、上手く周囲に頼るとか、お願いすることが出来ることも、その循環を良くしていくために大切なことです。
あなたが得意なことに集中出来ている時には、その点を見落としているところがあるかもしれません。
人はもともと、物だけではなく交換をすることで、その関係性を深め合っていけるところがあります。
自分のところで何かをため込んでしまっているときには、モヤモヤした感情が生まれてくるものです。
あなたがため込んでしまっているものがある、と感じられる時にこそ
その気を上手く”使う”ことに目を向けることによって、気持ちのバランスも変わってきます。
つねに心も動き続けていて、そのバランスを上手く整えていくことが、心の健康を保つための秘訣と言えるでしょう。
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