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2022年09月22日

あなたのモヤモヤした気持ちを解消していくためにも、矛盾に気が付くことが大切

こんにちは、ヒロシです。

何か心の中がスッキリしていないときには、そのモヤモヤの正体が見えていないことが理由であることが多いです。

嫌な予感がする、という直感は、自分の中で意識出来ていない問題を潜在的に感じ取っているときに感じられることもあります。

後ろめたさを感じられるときには、その理由が分かっているから、まだ対応策が見えているけれども
その正体が見えていないことで、気持ちを消耗させてしまっていることもあると思います。

その1つが無意識的に我慢をする(強いられている)ことによって、抑制されていることがあるかもしれません。

小さなことからこれはやってはいけない、と言われてきたことが、大人になってからも、思考に制約を加えていることがあります。

外から見れば、手放してしまえば楽になるのに、と感じられることもあります。

父親の言うことは絶対だから、上司に言われたことは理不尽なことでも守る必要がある、といったことも
自分の気持ちに反したものがあるからこそ、そこで葛藤を生み出してしまうものですよね。

自分の素直な気持ちと現状にギャップを感じられることで
そこで、自分がどう向き合っていくのか、を自分の選択で決めることの大切さが見えてくることから
本当に大切なことに気がつくこともありますよね。

自分が変われば、結果的に相手も変わる、と言われるように
あなたが自分自身の人生の主人公だと決めることから
周囲もあなたの意志を尊重してくれるところが出てくるはずです。

自分のクセや思い込みに気がつくことも、結果的に相手との関係性を変えることにも繋がります。

モヤモヤした関係性を作り出しているのも、自分の選択の責任だと思えることで
あなたの無意識が環境を変えようと動き出すことになります。

今のあなたの状況を難しくしてしまっているのは、自分の心の中にあるちょっとした制約だったりします。

心のありかたが、人間関係のありかたを決めているところもあります。

私はこうでなければならない、と思い込んでいることを意識にあげることで
それが本当に必要なものなのか、を見極められることが、あなたの人生の転機を生み出すことになるでしょう。

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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓く愛のあり方を語ります。
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