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あなたが心の中でポジティブなことを考えているときには、周囲を明るくすることもあれば
ネガティブなことを考えていることでも、それが周囲に伝わってしまうこともあります。
表情やしぐさから相手の状態が見えてくることもあるように
あなたの外面の印象は、内面の状態を現わす鏡であるとも言えます。
あなたの前向きな姿勢が周囲に伝わっていくときにも
心の中でどんな言葉を使っているのか、に大きく左右されることにもなりますね。
あなたの印象を良くしていくためにも、普段から前向きな言葉をどれだけ使っているのか、という点に注目してみたいところです。
そこであなたの心の感度を試すためにも、実際にあなたの明日の１日で起こることに対して
良いこと、悪いことが何回、起こったのか、をチェックしてみてください。
実際には1日の中では良いことも悪いことも起こっていて、あなたの気持ちによって
その受け止め方も変わってくるところもあるはずです。
少しイラッとすることがあったときにも、相手も疲れているのだろう、嫌なことがあったのだろう、と見ることが出来て
相手の機嫌が良くなることがあれば、その瞬間は嫌なことに感じられたとしても、全体でみれば、良いことだったことになります。
災い転じて福となる、と言われるように、その瞬間の出来事がプラスになるのか、マイナスになるのか、は決まらないので
ちょっとしたネガティブな感情に引きずられないことも大切になってきます。
目先のことに振り回されない気持ちと長い目で見られる気持ちが重なっていくことによって
あなたの心の内側から出てくる言葉もかなり前向きなものになっていくはずです。
内なる言葉を前向きにしていくプロセスの中で
だんだんと自分に良いことがある、と人生をプラスに捉えることが出来ることが、あなたに自信が持たせてくれるはずです。
あくまでもムリに前向きになろうとする必要はなく、私の人生は好転している、と見据えていくことが大切です。
あなたが楽しそうに生きることで、周囲でも救われる人もいます。
あなたの意識の変化が多くの人に影響を与えるものだからこそ、ちょっとしたところから習慣として意識してみてください（＾＾）
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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