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2022年08月01日

恥ずかしさがあなたの気持ちを抑制しているもの!?

こんにちは、ヒロシです。

私には奥手なところがあって、なかなか言いたいことが言えない、という悩みは
本当に性格の問題に行き着くのでしょうか!?

言いたいことが言えない、というのは、それを相手に伝えることで
自分が傷つくかもしれない、というリスクを感じられているから、とも言えます。

逆にいえば、自分が傷つくリスクを下げる事が出来れば、気持ちの抑制のブロックを解くことが出切ることにもなりますね。

もちろん自分の思いついたことを、好き勝手に何を言っても良い、というわけではありませんが
モラルを持たせたうえで、自分の言いたいことを言えることは、人生の幸福感を高めることにも繋がります。

あなたの気持ちがモヤモヤしているということは
あなたの中で感情を抱え込んでしまうことで、エネルギー状態が高まっている状態でもあります。

あくまでも感情のはけ口を間違えない、という前提で、その力は使ってこそ、返ってくるものがあります。

心の中にある感情は上手く循環させることが出来ることで、生きるモチベーションにも繋がっていくものです。

そこで、気持ちを抑え込んでしまうのは、言いたいことがあるけれども、言わない。という選択をしているということ。

自分の気持ちに素直に選択していく、という生き方を目指していきたいものですよね。

これからどうなるのか、分からない1度切りの人生だからこそ、行動を起こすときにもタイミングが重要だと思っています。

あなたがチャレンジする前に、こんなことを言われたら恥ずかしい、と思えるのも
頭の中で先にネガティブな思い込みを作りあげてしまっている結果なのかもしれません。

とくに自分のことを必要以上によく見せようとすることで、それだけチャレンジの壁も高くなるところもあります。

自分らしくいくことが、最高の未来をたぐり寄せることになる、と自分に対しての信頼感を高めていくことが
ときに傷つく勇気を乗り越えていけるものだと思っています。

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関山ヒロシ
こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓く愛のあり方を語ります。
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