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2021年06月06日

過去を否定することには、意味がないということ

こんにちは、ヒロシです。

あなたが毎日を過ごしている中で
過去のことを思い起こして、あのときにこうしておけば、、と
振り返る機会が多いのだとしたら
過去に執着しているせいなのかもしれません。

過去を否定しようとしたところで
実際に起こってしまった事実を変えようとしても
過去に戻って変えることは出来ない以上は
そこでクヨクヨすることには意味のないこと。

気持ちの切替えが大切だと分かっていても
過去の自分のせいにしたくなるのは
心の特性の1つであると言えるところもあります。

自分の中で満たされない気持ちがあるときには
その気持ちを肯定するような理由を
過去の中に見いだそうとしてしまいます。

つい、自分の過去を否定してしまうということは
今の自分が満たされていないから。

そこで今の自分の不満を認めたくないから
過去の人生を否定したくなってしまうところがあります。

今の自分の気持ちをすっきりさせているつもりが
過去に囚われることによって
そこから抜け出すことの出来ない悪循環を生み出してしまう。

そんなループから抜け出していくことが
新しい未来の可能性を切り開いていく為の
きっかけに繋げていくことにもなります。

過去の記憶を乗り越えていくには
今よりも素敵な未来の可能性を
信じられることからスタートします。

未来がポジティブなものになると信じられるから
過去の記憶も理想の未来を手にするための
必要な学びや経験だったと思えるようになります。

過去に視点が向いてしまうときにこそ
逆に未来に視点を向け直してみる。

そこで自分にとってポジティブな可能性となる
未来を信頼できるマインドセットがあるからこそ
過去の記憶を乗り越えて進んでいくことも出来ます!

*関山ヒロシがお伝えしている
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関山ヒロシ
こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓く愛のあり方を語ります。
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http://www.blogpeople.net/ping/