2021年05月04日

言葉の受け取り方も認知が決めている

こんにちは、ヒロシです。

あなたが自分のことをどんな人なのか、という思い込みが
性格や個性を作りあげているという意味で
私は○○である、と心の中で思っている言葉が
そのままイメージに繋がっていることになります。

頭の中では自分も素敵なパートナーと巡りあえると思っていても
心の中で自分にはどうせ、、と思い込んでしまっていることから
ご縁の可能性を遠ざけてしまっているところがあるのかもしれません。

とくにネガティブなセルフイメージというのは
過去の苦い経験や言われたことといった
ちょっとしたものが影響することで
あなたの現在の認識を作り出しています。

他の人が悪気があって言ったことではなくても
重いものとして受け取ってしまうのは
あなたの普段のセルフトークが
ほんの僅かなすれ違いから、自分が傷つくように
受け止めてしまっているから、とも言えます。

これまでのマイナスのイメージを無理に変えていこうとしても
それでも自分には、、と無意識が
すぐには受け付けてくれないので
まずはセルフイメージとなるところから
あなたの印象を更新させていくことが大切です!

あなたが周囲の言葉を
どのように受け取っているのか、という認知は
普段のセルフイメージが自分にとって
相応しい解釈を生み出しているので
切っても切れない関係にあります。

あなたにとって当たり前だと感じている
基準を変えていくのも、アプローチの1つです。

過去に目を向けるのではなく
これからの未来にある可能性に
ポジティブな”気”を感じられるようになることで
理想の未来側からセルフイメージも更新させていくことが大切です!





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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓く愛のあり方を語ります。
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