2021年04月22日

自分の環境が恵まれていると感じられることで勇気が生まれる

こんにちは、ヒロシです。

外からみてどんなに恵まれていると感じられる人でも
実際には心の内面では満たされていない人もいます。

基本的に人はないものねだりをしたがるものなので
人生の充実感を決めているのも
自分にとって目の前の現実が相応しいのか、という点で
幸福感も決められているところがあります。

今、あなたが満たされない気持ちがあったときに
あなたよりももっと厳しい状況で
頑張っている人の存在を見たら、どう感じるでしょうか!?

まだ自分は小さな存在でもう少し頑張ってみよう!という
気持ちにさせられるところも出てくるはずです。

日本国外に目を向けてみれば
寒さを凌ぐのに苦労されている方もいるし
満足な食事もままならない人もいる。

国の厳しい統制で日本以上に
プライベートも制限されている地域もあるでしょう。

怒りや悲しみといったネガティブな感情として
感じられることがあったとしても
そこに共感の気持ちを持たせられることによって
気持ちも和らげることが出来る。

自分の身の周りの環境だけではなく
普段なら感じていないであろう存在のことを
思い浮かべてみることで
自分の悩みはまだ小さなものなのだと
感じられることも出てきます。

自分という存在が小さく見えることによって
ネガティブな感情も相対的に小さく見えてくるもの。

そこに自分を変えて進んでいこう!という勇気の源があります。

いつも頑張っているのは自分だけ、という気持ちではなく
自分よりも大きなステージで頑張っている存在がいることを
少しでも意識にあげてみることによって
今日からの意識にも変化が生まれてくるはずです!

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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓く愛のあり方を語ります。
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