2021年04月13日

感情のアウトプット先を上手くコントロールする

こんにちは、ヒロシです。

イライラやモヤモヤすることが続いてくることで
いつも感情が乱されているように感じてしまう。

そんな時には感情がなくなれば良いのに、と
思ってしまいたくなることもありますよね。

これまでにも触れてきているように
感情は人が生きる営みの中では避けて通れないもの。

だからこそ、ネガティブな感情が起こったときにも
全てを拒むのではなく、受け止めることで
プラスの力に変えていくことが出来るからこそ
人生を好転させるためのきっかけを掴むことになる。

ネガティブな感情も心の中で
消化する方法を持ち合わせられることによって
他の人に矛先を向けることも少なくなります。

そこで、怒りや悲しみがあったときに
それを忘れさせてくれるくらいの趣味を持っていることも
自浄作用を働かせてくれることにもなるでしょう!

自分の目線が怒りや悲しみにフォーカスしているときに
ポジティブな可能性を見いだすのは難しい。

そんなときに自分にマイナスになっているものから
少しでも視点を外してみることが出来れば
感情を和らげることにも繋がっていきます。

スポーツジムで身体を動かすことで
アドレナリンを出して感情を浄化してみる。

婚活もしたい!ダイエットもしたい!そんなあなたに短期集中婚活のエススリー


お気に入りの主演の映画を通してみることによって
自分の今の生き方を見つめ直してみる、といったことからでも
今後の気持ちの向き合い方について
考えさせられるものが出てくるはずです。

ドラマ観るなら<U-NEXT>


今、抱え込んでしまっている悩みも
自分のものだけではない、と感じることが出来たなら
他人のせいとか環境のせいと思える気持ちも和らいできます。

これも自分が一歩でも成長していくための
課題だと冷静に捉え直すことが出来るからこそ
さらに素敵な未来の可能性をつかんでいけるはずです!

*こちらのメルマガ(無料)でも
大人の魅力の高め方の秘訣となる
マインドフルネスにも基づく”気”の使い方の秘訣を公開しています!



*マインドセットが人生を変える!
感情との向き合い方で心が変われば、人生も変わります!

恋愛心理学者が教える 恋愛の悩みをなくすための秘訣30: 感情をコントロール出来れば人生も変わる!

新品価格
¥480から
(2021/4/13 10:53時点)




ファン
☆電子書籍のご案内☆ 【恋愛の悩みをなくすための秘訣30】

恋愛心理学者が教える 恋愛の悩みをなくすための秘訣30: 感情をコントロール出来れば人生も変わる!

新品価格
¥480から
(2020/4/24 19:26時点)

【恋愛に失敗しないための秘訣30】

恋愛心理学者が教える 恋愛に失敗しないための秘訣30: 幸せの秘訣はこの瞬間のマインドセットにある!

新品価格
¥480から
(2020/4/9 20:03時点)

【恋愛攻略の極意30】NEW!!

恋愛心理学者が教える恋愛攻略の極意30: 人生の幸せマインドの秘訣を教えます

新品価格
¥480から
(2020/3/20 17:08時点)

【人生に奇跡を起こす方法50】

恋愛心理学者が教える 人生に奇跡を起こす方法50: 理想の未来の叶え方を公開します!

【憧れを現実に変える魔法の恋愛心理学】

憧れを現実に変えるモテる魔法の恋愛心理学: 恋愛心理学者が伝える勇気が湧き出る50のメッセージ

【大切なひとを幸せにするための恋愛心理学】

大切な人を幸せにするための恋愛心理学 恋愛の極意30: 恋愛心理学者が教える幸せマインドのつくりかた

【大切な人に巡り会うための恋愛心理学】

大切な人に巡り会うための恋愛心理学 恋愛の極意30: 恋愛心理学者が教える 幸せマインドのつくりかた

【モテる大人の心理学 恋愛の極意30】

モテる大人の心理学 恋愛の極意30: 恋愛心理学者が教える30代から始める幸せマインドのつくりかた

メルマガ購読・解除
恋愛に勝ち、人生にも勝つ、30代からの理想のモテ体質を実現のコツ!!

読者購読規約
>> バックナンバー
powered by まぐまぐ!
 
検索
<< 2021年04月 >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
最新記事
最新コメント
ブログ応援いただけると嬉しいです! よろしくお願いします!! ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村
プロフィール
関山ヒロシさんの画像
関山ヒロシ
こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓く愛のあり方を語ります。
プロフィール
http://www.blogpeople.net/ping/