2021年04月07日

選択肢を増やそうとすることが、悩みを難しくする!?

こんにちは、ヒロシです。

人生の選択の問題では、選択肢を増やすことで
自分にとって後悔のない選択をしようとしているつもりが
逆に不自由を感じてしまうところもあるのではないでしょうか!?

あなたが何かを選択するときにも
目の前に複数の可能性があることによって
後から振り返ったときに、別の選択肢のほうが良かったのかも、と
思えてしまうところに難しさがあります。

パートナーとの関係やキャリアの選択など
人生の充実感を決めているものであるほど
慎重に選択していきたいものですよね。。

その一方で割り切って決めてしまうことが
結果的に人生のベストチョイスだと
思えることのほうが多かったりします。

これは身近な問題についても同じことが言えます。

今日はどんな服を着ていこうかな、昼食は何を食べようか?と
選択肢が増えるにつれて、日々、少しずつでも
何かを選択するということに意志力を使うことになってしまいます。

意志力とは言い換えれば
その日のやる気のパワーの源のようなものです。

小さな悩みでも積み重なることによって
頭の中での情報処理量を増やすことになってしまうので
気がついたら精神的に疲弊していた、なんてこともありますよね。。

本当に大切なことに悩みの解決に力を注げるように
できる限り小さな悩みに対しては
選択肢を増やさないように意識を持たせていきたいところです。

最近、先読みのしすぎで
取り越し苦労が多いと感じられるのも同じ理由ですね。

★先読みのしすぎが心を不安定にしてしまう!?★
(こちらはご参考です、過去記事から持ってきました)
http://fanblogs.jp/hiroshistyle/archive/756/0

今日という1日を充実させるために
余計な雑念は取り除いていくことが
結果的に未来のことを考えるための
時間を増やすことにもなるでしょう!

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関山ヒロシ
こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓く愛のあり方を語ります。
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