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2019年05月30日

最高の恋愛ノウハウは未来のあなたが知っている!?

こんにちは、ヒロシです。

あなたにとって最高の未来は
未来側にいるあなたから聞き出す感覚を持たせてみることから養っていくことも大切です。

これからどんな関係性を作りあげていくにしても
その可能性を握っているのは、あくまでもあなたのマインドセットから来るものです。

だからこそ、最終的に誰かが作りあげた理想とする未来ではなく
あなたにとっての幸せのかたちを作りだしていくことに価値があります。

あなたに理想とする人がいて最初はその真似から始めていく中でも
最終的には自分の色を加えていくことになるでしょう。

自分の人生を自分の手で選択していくには
上手くいかないことがあっても、そこで試行錯誤をしながら
そこに工夫を加えながら進んでいけるからこそ、見えてくるものがあります。

どんなに素晴らしい人生を歩んでいる人がいたとしても
その人がそこに辿り着くまでには、どれだけのものを乗り越えてきたのか、と
プロセスに思いを馳せてみてください。

彼らには特別な能力があったのか、と言われると
必ずしもそうでななくて、今の彼らがあるのも
どれだけ自分のことを信じられているかどうか、に行き着くものがあると思っています。

自分のことを信頼出来ているからこそ積極的に行動も出来るし
不安という感情ともうまく付き合っていけるようになるものです。

自分の人生を歩んでいる人からは、そうしたオーラが感じられます。

自信には根拠がなくても、そこに最後は上手くいくという気持ちを持ち続けることが出来れば
最終的には何とか乗り越えてしまうものです。

自分のことを信頼することから
前を向いて進んでいける力に変えていけるものがあるからこそ、そこに自信もついてくるものです。

自分を信じるという名前にもあるように
まずは自分のことを信頼するところからマインドセットも持たせていきましょう!




2019年05月29日

日頃からどんな言葉を使っているのか、があなたのイメージも決める!?

こんにちは、ヒロシです。

あなたの使っている言葉によって
その周囲の気持ちにも大きな影響を与えていることがあります。

相手に対するちょっとした気遣い。

相手の気持ちの変化に気がついてあげられるちょっとした繊細さ。

そうした気配りがあってこそ、相手のことを大切に感じていますよ、という
大切なメッセージとして届けることが出来ます。

多くの女性にとって理想とする男性像として、優しさをあげているのも
そんな気配り上手であるところに、大きなウェイトを置いているからではないでしょうか!?

お互いの会話を支える言葉は、そこでの理解を深めるための大切なツールであり
相手の心と自分の心を繋ぐツールでもあるものです。

普段から言葉にも優しさという気をのせられることによって
相手に伝わることも大きく変わってくることになります。

ちょっとした一言が、相手の気持ちや人生までも変えてしまうことがあるように
言葉は使い方によって、薬にも毒にもなり得るものです。

そうした意味でも、日頃から丁寧な言葉遣いも大切にしていきたいものですね!




2019年05月28日

自分のことを考えるときに、自分たちという視点で見るように変えていく!

こんにちは、ヒロシです。

コミュニケーションを通して
あなたが使う言葉にも自分のことを主語にしている時と
私たちを主語にしている時では、相手から見ても
言葉の受け止め方にも大きな変化が出てくるところもあります。

その人の会話を聞いていると、自分主体なのか
周囲のことも見えているのか、も分かってしまうところもあります。

自己中心的な人ほど、傷つきやすいとも言われます。

自分中心の視点でいることによって
それだけ相手の立場になることが少なくなってしまうので、その接点を持ち辛くしてしまいます。

恋愛で落ち込むケースとしては、こうした自己中心的な思考に陥っているから
余計な悩みを増やしてしまうこともあるのではないでしょうか?!

自分中心の視点でいることによって
相手の気持ちや言葉を独りよがりに受け止めていることもあります。

人間関係で問題が起こった時にも、自分は直接、関わっていないからと思っていることで
状況が見えずに一方的に相手のせいにしようとしていることもあります。

自己中心的になることで、1つの問題から問題をさらに複雑に派生させてしまうことから
その影響がお互いの関係性をギクシャクさせてしまいます。

相手に不愉快な表情が見られた時に事情を察してあげる時にも
自分中心の視点を外してみることによって、その雰囲気も変わってくるはずです。

まずは人間関係の問題に向き合う時にも
どのように関係性を位置付けて包摂的に捉えるのか、という視点を持たせることから
その関係性も冷静に俯瞰して見ることが大切です。

距離感の持たせ方という意味でも
その立ち位置にも変化が生まれてくるはずです!



2019年05月27日

あなたの中で心を揺さぶる体験をスペックさせて、心を拓く!

こんにちは、ヒロシです。

相手を楽しませるには、まずは自分が楽しめなければいけない。

あなたの日常生活の中で、楽しかったこと、嬉しかったこと、すがすがしかったことなど
ワクワクした話があったら、その臨場感をもってリアルに伝えることで
相手と同調して不思議と気持ちが伝わるといったことが出てきます。

相手の心を揺さぶるのは言葉ではなくて
感情によるところが大きかったりするものです。

そこで冒頭の質問に戻ります。

あなたの中で、最近、心を揺さぶる体験がありましたか!?

もしそうした体験が思いつかないと思えたなら
あなたの日常にちょっとした変化を加えていくことをオススメします。

相手と話をするときにも、ワクワクできる体験を増やして
増やすことが出来た数だけ、あなたの内面の魅力にも繋がります。

臨場感という意味では、映画で感動した経験を増やしていくのもオススメです。

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真っ暗な暗闇の中で、リアルにドキっとする感覚を
強烈に感じられるのが映画館ならではの演出であって
そこに強力な臨場感を感じるヒントがあります。

非日常のことを体感することが
あなたの心にとって良い意味で刺激になります!

非日常的なことを体感していくことで、頭の中を柔軟にしていくことも
脳をマンネリ化させないための1つの良い方法です!



2019年05月26日

損得勘定があなたの目を濁らせる!?

こんにちは、ヒロシです。

人が人を好きになるときには、どうしても長所だけが目に入ってきて
短所には目が向かずに盲目的になってしまうことがありますよね。

そうした点では、なれ初めの頃には、相手に対して完全にロックオンされている状態です。

長所と短所は表裏一体のものであり、捉え方によっては、良いものでもあり、嫌なものになり得るものです。

だからこそ、長所はより良いものに見えて、短所があってもかわいらしく見えてくるものがあります。

それが一緒にいる時間が長くなるにつれて、長所に目がいかずに、短所が気になってしまうことになります。

だからこそ相手を見るときにも、そこで長所の裏側にある
悪いところも受け入れることが出来るのかを
事前に心身を研ぎ澄ませて、感じてみる必要もあります。

例えば、相手の良いところにお金というステータスが魅力に見えているなら
そこに疑問の視点を持たせてみる。

お金が関係なくなった時には、相手の見方が180度変わることになってしまいます。

円の切れ目が縁の切れ目という皮肉にもあるように
お金が目当てで結婚すれば、その後に後悔することになってしまったという話も耳にします。

だからこそ、相手を見るときには、長所も短所も受け入れたうえで
自分が相手に何をしてあげられるのかを中心に見ることが出来ていれば
相手の存在も違って見えてくるものがあると思います。

そこに自己犠牲を持って、相手の全てを受け入れるわけではなく
自分の都合となるバイアスを外してみたところで
相手のことを据えられることによって
相性に対する感じ方にも変化が生まれてくることになるでしょう!



2019年05月25日

チャンスは待っているだけでは、やってこない!?の本当の意味は!?

こんにちは、ヒロシです。

チャンスは待っているだけではやってこないのだから
チャンスを手にする為には
自分から能動的に動きましょうというアドバイスには理にかなったものです。

あなたがチャンスを掴むためには
これまでのあなたの周囲の関係性が変わるところからやってきます。

そこで、能動的に動くことも人生を変える為のアプローチの1つです。

しかし、これまでの関係性を変えていくこと、という
ポイントを見逃していることから見逃していることも忘れてはならないところもあります。

あなたにとって周囲との関係性を変えていくには
これまでに持つ価値観に対して目に見える変化というインパクトがあってこそ、という点は
忘れてはならないところです。

その1つの要因となり得るのが、あなたの持つセルフイメージになります。

あなたがこれから手にしていきたい理想に対して
そこに臨場感を持つことが出来ていなければ
いくら必要なテクニックを学んだとしても、それを生かし切ることが出来ません。

セルフイメージを活かすための準備があってこそ、現状の壁を越えていくことにも繋がります!

セルフイメージの段階で準備が出来ていないことを
いきなり行動に移そうとしたとしても
それが成功にとってのネックになっていることもあります。

あなたにとってボトルネックとなる自己肯定感の壁を最初に越えることが出来てこそ
行動に移すときに、メンタルブロックを超えて進んでいく為の力も宿るものです!




2019年05月24日

目の前のやるべきことに没頭することで、道は拓ける!?

こんにちは、ヒロシです。

会社員で働く男性にとっては
職場や周囲に女性が少ないといった理由で
なかなか出会いの機会が恵まれないと感じられていることもあるかもしれません。

そんな人ほど、出会いのチャンスがないのかというと、必ずしもそんな訳でもないものです。

あなたがどんな環境にいるとしても
あなたの持つ個性を受け止めてくれる存在は必ずいます。

あなたにとって好きな人に囲まれ続けるという人生を選ぶことも
そうしたチャンスを作り出していく為にも大切になってくるところもあります。

あなたの中にある好き、嫌いの感情を持つことが悪いこと、という
思い込みがあるのであれば、なおさら
それをハッキリさせていくことを意識するのをオススメします。

好き嫌いがハッキリしていくなかで
だんだんと自分のありたい姿にも方向性が見え始めてきます。

目標があって使命感をもっている人には、魅力を感じられるものです!

それでは、自分は人として何をしていることで、そこに誇りを持つことが出来るのでしょうか?

それは個性を育てていくことで、それがオーラとなって相手の目にも映ることになります。

自分だったら、ここは負けない。

自分が誰かの役に立つことをしている中で
自分の個性を見いだされることもあるかもしれません。

出会いの機会を活かせるかどうか、というのもチャンスがやってきたときに
あなたの個性が見えているのか、どうかによって左右されるところもあります。

もし貴重な出会いの機会があったとしても
あなたに魅力が足りなければ、そこでチャンスを掴むことも難しいでしょう。

毎日の中でもそんなチャンスを手にするためにも
セルフイメージを高めるという心の準備があってこそ
そこに新しい可能性も見え始めてくるものです!



2019年05月23日

胸を揺さぶる憧れや理想はやっと手にした瞬間にその姿を消すんだ。

こんにちは、ヒロシです。

恋なんていわばエゴとエゴのシーソーゲーム。

そんなミスチルの歌詞から、人間関係のありかたで
大切なことを思い起こさせてくれることもあります。

何かを手に入れるためには、果実を手に入れることだけでなく
その先の未来をイメージしていくことが大切だというところです。

人が感情として感じるワクワク感は、手にした瞬間に薄れてしまうと言われるように
手にすることが出来たあとに、どれだけ続けられることが出来るのか、が
恋愛感情を超えていくのに大切になってくるところです。

本当に心をワクワクさせてくれることって何だろう。

パートナーを喜ばせてあげられることって何だろう。

そんな先を見据えた理想にあるワクワクしていくことって何だろう。

未来を見据えながら、今を楽しむことが
あなたとパートナーの幸せにとって大切なものに気がつかせてくれるものがあります。

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2019年05月22日

いつかじゃなく、今がいい。イメージは先送りさせないこと。

こんにちは、ヒロシです。

いつか、いい人と巡り会えればいいと思います。

あなたが本音でそう思うところがあるならば
その言葉の中にある、いつかはやってこない可能性があると見ることも出来ます。

脳のイメージの中では、いつかというのは未定ということであり
永遠にたどり着かない遠い時間を想像していることがあります。

いつかというのは抽象的な概念で、明日かもしれないし、翌月かもしれない。

まだ変わらなくても良いし、まだ必要なことではないと心の無意識の中では
そのメッセージを受け取っているものです。

あなたにとってどこかで必要なものは、すぐに欲しいわけではないので
先延ばしにしてしまうように、脳内のイメージでも”今”必要なものしか
今のあなたにとって大切なものとして認知されないものです。

一青窈さんの「翡翠」という曲があります。

切ない恋の気持ちを歌った歌詞の中に「いつかじゃなく
今がいい」という言葉が出てくるのですが
淡い気持ちはいつまでも続くものではないし
その気持ちは今しか生きることができない、という
強い恋心を感じる部分があります。

今、まさに必要だと思えることが
自分と相手に対して、人の心に強い思いが呼び起こさせます。

イメージは先送りさせるものではなく、今を生きるためのツールです。

今は未完成の自分であっても
理想の未来に対して、目を背けずにどう生きるのか。

今を生きる為に大切なのが、セルフイメージなのです。
現代の哲人Dr.ディマティーニによる『マンインドフルネスの本質』



2019年05月21日

現状維持は恋愛には禁止!?心のブロックを外していくことから始まる!

こんにちは、ヒロシです。

恋愛でも上手く行き始めることによって
これまで盛り上がってきた気持ちも
急にトーンダウンして感じられてしまう経験をされたこともあると思います。

自分にとって上手くいっている状態が当たり前の状態になるまでに
心の中には色々な葛藤が起こることも出てくることでしょう。

ここまで上手くいきすぎているような気がする
ここから急に嫌われてしまったらどうしよう、といった具合に
急に現状に違和感を持つようになり
これまで以上に気持ちが落ち着かなく感じられてしまうこともあります。

そこでキーワードとなるのが、あなたの持つセルフイメージということになります。

自分にとっての当たり前の基準が高まっていないことで
現状が大きく変わることに対して
無意識がそれを受け入れられない状態になってしまいます。

気持ちが落ち着かないという意味で、精神的に不安定になっているというわけではなく
心にとっては正常な作用であると見ることも出来ます。

心に不安を感じ始めることで、良い意味でも悪い意味でも
人生のあらゆるところから変化が見られるようになります。

急に自分と相手の間で相性が悪く感じられてしまうことも
そうした無意識の働きかけだと見る必要もあります。

そうして人としての変化のタイミングの時にあることの多くは
心のブロックから来ているものだと見ることが出来ます。

本当に相性が合わなくて、無意識が抵抗をしている可能性はゼロではありません。

そこであなたの不安定な気持ちの正体が
メンタルブロックによるものなのか、を確かめてみる方法もあります。

それは、日頃からあなたが現状維持をしようとする姿勢ではなく
成長し続けるという選択をしていくことです。

これからもお互いの関係として成長させていく時に
相手の引き出しを持たせる意味で相手の為に生きることが出来るのか、と自身に問いかけてみてください。



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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓く愛のあり方を語ります。
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