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こんにちは、ヒロシです。
あなたは何の為に生まれてきたのか、と聞かれたときに、そこで報われる瞬間となるのが
生きていて幸福だと感じられる時間にありますよね。
それぞれの人が何の為に生きるのか、という意義は違ったとしても
生きていて良かった、と感じられる瞬間があるからこそ、充実感も感じられるものがあると思います。
そこで、あなたにとって得られる幸せという感情は、どんなときに湧き上がってくるものでしょうか！？
あなたの給料が上がったとき、ずっと欲しいと思っていたものを手に入れたとき。
自分の中にある基準が上がったと感じられる時に、喜びを感じることもありますよね。
そこであなたにとってプラスになったことでも、誰かと比べることによって、劣っていると感じられることでショックを感じることもあると思います。
あなたにとっての基準というところがネックになることで、素直に喜ぶことが出来ない自分がいる。
誰かに与えられたものさしの中で生きていることで、目の前の喜びに気が付くことが出来ていないこともあります。
あなたが感じる幸福感の正体でいえば、あなた以外の人との関わり合いの中で、生み出されるものとも言えます。
給料が上がった、ずっと欲しいと思っていたものを手に入れた、というときにも
実際には、同僚と比べて給料が上がった。あなたの周囲と比べてハイスペックのものを手に入れることが出来た。というところもあったのではないでしょうか！？
あなたにとって嬉しいという基準を外に目を向けていることによって、気がつかないところで他者との相対比較の中で
いつまでも満たされない気持ちでいるのかもしれません。
あなたにとって幸福感を得られる瞬間には、これまでの自分の生き方を自己評価の中で決めることが出来ているからこそ、そこに意義を見いだしていけるものですよね。
幸せのかたちは、自分で選ぶ選択の積み重ねの中で感じる喜怒哀楽から
あなただけの人生ストーリーを作りあげていくなかで、見いだしていきたいものです！
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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