あなたが自分のことをどんな存在だと認識しているのか。
その思い込みの力があなたの周囲の人に対して、大きな影響を与えています。
あなたにとってこんな自分であることが相応しい、という思い込みがあって
あなたの周囲の人に対しても、だんだんとあなたに対しての認識を作りあげていくことになります。
これまでにも自分がどんな存在でありたいのか。
そこから生まれるセルフイメージが、あなたにとっての当たり前の基準を作りあげています。
あなたにとっての当たり前の基準を周囲の人が受け止めてくれるためにも
どれだけあなたが自分のセルフイメージに確信を持つことが出来ているのか、によって
その影響力も大きな意味を持つことにもなります。
今、あなたが内向的な人だという認識があるときには
前向きになるセルフトークを持たせられる機会を増やしていきたいところです。
人前に出ても堂々と立ち振る舞っていることが出来る。
好きな人にきっちりと想いを伝えることが出来ている。
というものの、ムリにポジティブになろうとすることで
あなたのこれまでのイメージが、メンタルブロックを生み出してしまうことになります。
あくまでもあなたの意志の力で思い込みを改めようとするのではなく
自然と自分にとっての当たり前の基準を書き換えていく必要があります。
そこで、ムリに意志の力に頼ることで、思い込みを書き換えようとしても上手くいかないのは、何故でしょうか!?
あなたがこれまでに培ってきた知識や経験に基づいて
あなたの人格を自然と決めているように、過去を否定することは自分の全てを否定することにもなってしまいます。
あくまでも過去のあなたの存在を否定するのではなく
そんな過去もひっくるめて、新しいイメージを作りあげていく必要があります。
ここでは、あなたの持つ思い込みを適切に評価するところから始まります。
あなたがこれから生きていきたい未来にとって、何がポジティブなことなのか。
ネガティブに見える中にも、ポジティブ要素を見いだしていくことから
あなたのイメージを変えていくためのきっかけを見いだしていきたいところです。
そんな小さなきっかけから、大きな可能性を見いだしていくこと。
その為のマインドセットの切り替えが、あなたの持つイメージを大きく変えていくことにもなるでしょう!
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「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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