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2022年07月24日

モテるためには、○○が必要という思い込みから逃れることが大切

こんにちは、ヒロシです。

人には足りないところがあると、それを自然と補いたくなるところがあります。

自分には○○が足りない、と思えることが、自己成長のきっかけに繋がる一方で
足りないところに目を向けてしまうことで、出来ない理由を作りあげてしまうこともあります。

どうせ自分には、、と思い込んでいることが
セルフイメージを強めてしまうことになり、そこから抜け出せない理由を作りあげてしまう。

そんな思い込みの殻から抜け出していくためには、ほんの少しの勇気が必要になってきます。

実際に諦めてしまっている理由の多くは、○○でなければならない、と思っていることが
本当の理由ではないことがほとんどだったりします。

あなたの頭の中のイメージの中で、モテるためには、大胆で積極的でなければならない。
もっと社交的でなければならない、といったイメージがあることで
理想と現実のギャップから諦めの気持ちを生み出していることもあります。

確かに内にこもるタイプの人よりも、外向きにマインドセットを向けられる人のほうが
いわゆる”出会い”に対しての確率は高いかもしれません。

その一方で、自分に合わないかたちで、外向きなマインドセットを持とうとすることが、必ずしもプラスになるとも限りません。

自分が内向きなマインドセットを持つからこそ、そんな特徴を活かしていく方向に目線をフォーカスしてみたいところです。

あなたが持つ性格に対しての偏見が、本来のあなたの魅力を見えなくさせていることもあります。

どんな性格を持つ人でも、長所があれば、その裏側には短所がある。

一見、短所に見えることであったとしても、それが強みに繋がっていることもあるでしょう。

とくに内向的な性格の持ち主であるからこそ、別のアプローチもあります。

みんなと仲良く出来ない、と悩んでいるのであれば、そこで逆向きの見方をすれば
これからあなたにとって大切なことは本当に合う人と深く繋がっていくことにあるのではないでしょうか!?

まずは、あなたの気持ちとじっくりと向き合えることから、お互いに分かりあえる人と出会える可能性も高くなる。

あなたにとってマイナスに感じられることがあっても、そこからあなたの本当の魅力に気がついていくことが人生の転機になります。

あなたの持つ”偏見”を魅力に変えていくプロセスから、あなたの可能性をたぐり寄せていきましょう(^^)

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2022年07月23日

ポジティブなオーラを生み出すことで、あなたの運命を変えていく秘訣

こんにちは、ヒロシです。

あなたの持つポジティブなオーラは周囲を元気にさせることもあれば
ネガティブなオーラによって、周囲に避けられてしまうこともあるかもしれません。

あなたに自信がないと感じられているときには、それが相手に伝わってしまうものだったりします。

あなたの心にゆとりを感じられる時には、あまり気に止めないことであったとしても
イライラを感じているときには、我慢がが出来ないこともありますよね(^^;)

あなたの抱えている悩みが気に止めるものでなくても
ちょっとしたオーラの滞りがあることによって、目の前の問題を複雑に受け止めてしまうことがあります。

冷静に考えれば、それほど大きな問題ではないことでも、そこで感情が振り回されてしまうのは、何故でしょう!?

そんなネガティブな感情滞りを取り除いていくには、何を大切にしたら良いのでしょうか。

あなたの心の中で、自分に対しても、相手に対しても”許す”という行為があって
そこから心のゆとりを感じられるようになっていきます。

相手が期待どおりに動いてくれないから、という理由で、相手のことをつい責めてしまうこともありますよね(^^;)

あなたにとっての当たり前の基準が、相手が満たしていないことによって、一方的にネガティブな感情を抱いてしまっていることもあるでしょう。

そこであえて相手の行動に対しての期待値を下げる、ということは
あなたの持つ理想を下げるというわけではなく、そこに完璧な存在がいるわけではないことを認めてあげられることにもなります。

全てが自分の思い通りででなければ気が済まないと感じているから、ちょっとしたアラやミスが気になってしまうところもあると思います。

どんなことであっても、気持ちの切り替えにとって大切なことはリカバリーであって、その受け止め方が状況を前向きに変えていくことにも繋がります。

あなたがどんなにわかり合っていると感じる相手であっても
そこに全く同じ価値観を持つ人もいなければ、同じ存在がいるわけではありませんよね。

相手はあなたとは違った個性を持つ存在だと認められることによって、あなたも自然と相手から認められるようになっていくはずです(^^)





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2022年07月22日

あなたの努力が空回りしている、、と感じるときに大切にしたいこと

こんにちは、ヒロシです。

これだけ頑張っているのに、なかなか報われているように思えない。

そう感じられる時には、気持ちが空回りしている可能性が高いです。

あなたの中ではベストを尽くしているつもりであっても
それが結果に結びついていくには、認識のズレをチューニングしていく必要があります。

とりあえず、パートナーが欲しいから婚活でもしてみようかな、という動機でいるときには
1人でいることが恥ずかしいから、とりあえず世間体から逃れたい、という気持ちがあるかもしれません。

あなたの本音とは別のところで、周囲からの雑念が嫌だから、という理由なのかもしれません。

あなたがパートナーの為に存在するという視点もあれば
相手から見れば、逆にパートナーの為にあなたがいる、ということになります。

お互いに相手のことを幸せにしたいから、パートナーが欲しい、という関係性にもなります。

そこで自分のために、相手がいるというモチベーションだけでは
結果的にどこかで関係性も詰まってしまうところがあると思います。

一見、ポジティブにも見える幸せになりたい!と想いも、それが逆効果になってしまうこともあります。

自分だけが幸せになりたい、というモチベーションは
逆に自分はまだ幸せではない、という気持ちを心の中で隠し続けていることにもなります。

あなたの心の中で幸福感を感じられていないという問題に対しては
最初のマインドセットのあり方から見つめ直してみる必要があります。

まずはあなたが幸せに生きていく中で、そこに相応しい人があなたに魅力を感じてもらえるもの。

あなたにとっての幸せを追求していくことが
結果的に誰かの幸せに繋がっていくものだと感じられる気持ちが
あなたにとって必要な人の存在を浮かび上がらせていくことにもなるでしょう!

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2022年07月21日

自分の為だけではなく、相手の為にと思えることでアプローチも変わるもの

こんにちは、ヒロシです。

あなたが運命の出会いというものを期待しているのであれば
この人は自分に何をしてくれるのだろう?と期待するのではなく
あなたが相手のために何をしてあげられるのだろう、と視点の切り替えを意識してみることをオススメします。

自分の為に相手がいる、というよりも、相手の為に自分がどんな存在でいてあげられるのか。

そんな関係性を見つめ直してみることから、あなたのアプローチ方法も変わり出していくことになります。

自分中心の視点で考えているときには、意外にも他人の視点や世間体を気にしていることもあります。

あなたにとって都合のよいものが、相手にとっては重荷になっていることもあるかもしれません。

相手にとって重荷になるところを感じさせないことも、お互いのフットワークを軽くするところもあります。

一緒にいて充実した関係性を作りあげていくには
相手の魅力を感じている中にも、相手に足りないところを補ってあげられる存在でありたいものですよね。

ここからきっと成長していくことが出来るという
未来に対しての期待感を持てるからこそ
最初の一歩を踏み出していくことにもなります!

人は1人では活きることが出来ないからこそ
あなたの目に見えないところでサポートがあったからこそ、ここまでやってこれたところもあると思います。

目の前にいる人はあなたとは違った価値観を持つ存在であって
あなたとは別の個性を持つ人であることを認めてあげられることが
あなたの存在意義すらも変えてくれることもあるはずです。

自分を中心とした人生の見方が変わるときに、意外にも新たな出会いやご縁が生まれたりするものです。





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2022年07月20日

あなたの持つ優しさを本当の魅力に変えていくために必要なこと

こんにちは、ヒロシです。

基本的に女性は優しい男性のことに魅力を感じるものだからこそ
いかにあなたの優しさを相手に伝えられるのか、が大切になってきますよね。

そこでただ優しいだけの人では印象に残らないのであれば
そこにちょっとしたエッセンスを加えることで、あなたの魅力を高めることも出来るでしょう。

あなたにとって他人とは違ったエッセンスを加えることで、優しさのイメージを作りあげてみることも個性の開拓にも繋がりますよね。

あなたの理想とする臨場感を作りあげていくなかで、そこに安心感や信頼感を持ってもらえるような存在であるからこそ
そこに求心力も生み出されることにもなります。

とくに女性に対しては、あなたの持つオーラで相手の気持ちをリラックスさせられるからこそ
そこにラポールも形成されていくものです。

そこで相手と上手く接点を持たせられるところにラポール生成のポイントもあります。

例えば、相手の誕生日にはちょっとしたサプライズを準備してあげること。

髪型を変えたときに、サッと声をかけてあげること。

ネイルを変えたときに、そのセンスに触れてあげられること。

男性の視点からみれば、それほど気になることではない些細なことであったとしても
女性からみれば、大きなことに感じられていることもあります。

ちょっとしたところで上手く共感を得られることによって、相手の見方も変わることで、関係性も変わり始めていきます。

あなたの優しさが相手にうまく伝わっていくには
親切に接すること出来ているのか、だけではなく
相手にとって、あなたの存在がオンリーワンの存在になれているのか、が大きかったりします。

あなたの持つ優しさも相手に伝わって初めて、魅力として受け止められるものだからこそ
相手の関心に合わせるかたちで、上手くチューニングさせていきましょう(^^)





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2022年07月19日

相手に好かれようとして、つい頑張りすぎてしまうのは本当に良いこと!?

こんにちは、ヒロシです。

理想の人間関係を思い浮かべたときに、どんな人とも仲良くすることが出来て
べったりとした人間関係のほうが、良いものであるというイメージをお持ちかもしれません。

ムリに相手に好かれようとすることで、逆に相手から距離を取られてしまう。

不思議なことに、人と人の繋がりにとっても
磁石のS極とN極のように、ムリに好かれようとすることで相手が遠ざかってしまい
適度な距離感を取ることを意識することで、逆に近づいてくるところもあります。

気になる相手の目に入ろうとして、自分からアピールしすぎることが
必ずしも相手の印象に残ってくれるとは限りません。

気になる人の気を引きたいと思ったときには、良い人だと思われたい、優秀な人だと思われたい、と思ってしまうのはごく自然な流れです。

でも、相手の目を意識しすぎることはマイナスになってしまうことが多いです。

逆に相手以外のことで夢中になれるものがあって
何かに頑張れる姿を見せられることが、相手に良い印象を与えられることもあります。

好かれるために、好かれようとするのではなく、結果的に好かれるようになっていく。

そんな流れをどのようにつくり出していくのか、という方向に意識を向けてみることも大切です。

人は楽しそうにしている人に無意識的に魅力を感じられるところもあります。

一緒にいることで、楽しい、タメになると思ってもらえる存在であるために
今の自分がどうありたいのか?と見つめ直してみることによって、周囲の目線も変わり始めていきます。

あくまでも人生の主人公は、あなた自身であるからこそ
まずは、あなたの人生ストーリーが充実していることが、相手の気を引くための前提にありたいもの。

誰かの期待に応えようとして生きるのではなく、自分がどのように生きたいのか、を見つめ直してみることが
あなたにとって必要な人の存在を感じられるための第一歩になります。

あなたの人に好かれようとする努力が報われていない、、と感じられてしまうときにこそ
まずは、外に目を向けるのではなく、自分のありかたに目を向け直してみることをオススメします。





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2022年07月18日

人生を変えたければ、まずは上手く環境を作りあげていくことが大切になる

こんにちは、ヒロシです。

一般的に内向的な性格だと思い込んでいる人よりも
外向的に人と向き合っていける人のほうが、人間関係では得をすることがあるかもしれません。

自分のほうから積極的にコミュニケーションを取っていけるということは
それだけ人との繋がりが増えることにもなります。

だからといって、自分は内向的な人だから、同じように出来ない、と決めつけてしまうのは少し早い気がします。

内向的な性格の人が外向的な性格の人をロールモデルとして、ムリに真似していく必要はあるのでしょうか!?

自分も外向的で積極的な人でありたい。

そこで自分には合わないやりかたで真似をしようとすることで、大きなストレスを感じられてしまうものですよね(^^;)

外向的な性格の人と同じように生きることが、必ずしも理想の人間関係を作りあげていくうえで必要なこととは限らない、と思っています。

内向的な人だからこそ、じっくりと人間関係を深めていくやり方もあります。

人付き合いにおいても、自分の特性に合ったやりかたで繋がっていくことも大切です。

新しい人付き合いにおっくだと感じられるからこそ
本当に自分に合う人なのか、を丁寧に見極めていくことが出来るからこそ
そこから深い関係性に繋がっていくこともあると思います。

外向的な性格の人にとっては、確かに積極性もあって、内向的な人よりもチャンスを掴む可能性も高いです。

その一方で、内向的な性格の人には、消極的なところがあるかもしれないけれど
チャンスに対して、熟考出来ることによって、きっちりとリスクを見極める目を持っています。

内向的な性格だからこそ、リスク回避が上手であるところもありますよね。

それ以外にも、外向的な性格の人には物事に飽きやすく、目移りしやすいところがありますが
内向的な性格だからこそ、着実に信頼を積み上げていけることも、1つの強みとしたいところです。

強みと弱みは表裏一体のものだからこそ、そのどちらの要素を引き出すことが出来るのか、によって
あなたの望んでいる環境のありかたも見え始めてきます。

人間関係を変えることで、人生を変えたい、と思えるときにこそ
あなたの望む人生を生きるロールモデルをしっかりと選べることが遠回りのように見えても、結果的に近道になります!

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2022年07月17日

あなたの存在意義は意志の力で生み出すのではなく、イメージの力によって影響されているもの!?

こんにちは、ヒロシです。

あなたが自分のことをどんな存在だと認識しているのか。

その思い込みの力があなたの周囲の人に対して、大きな影響を与えています。

あなたにとってこんな自分であることが相応しい、という思い込みがあって
あなたの周囲の人に対しても、だんだんとあなたに対しての認識を作りあげていくことになります。

これまでにも自分がどんな存在でありたいのか。

そこから生まれるセルフイメージが、あなたにとっての当たり前の基準を作りあげています。

あなたにとっての当たり前の基準を周囲の人が受け止めてくれるためにも
どれだけあなたが自分のセルフイメージに確信を持つことが出来ているのか、によって
その影響力も大きな意味を持つことにもなります。

今、あなたが内向的な人だという認識があるときには
前向きになるセルフトークを持たせられる機会を増やしていきたいところです。

人前に出ても堂々と立ち振る舞っていることが出来る。

好きな人にきっちりと想いを伝えることが出来ている。

というものの、ムリにポジティブになろうとすることで
あなたのこれまでのイメージが、メンタルブロックを生み出してしまうことになります。

あくまでもあなたの意志の力で思い込みを改めようとするのではなく
自然と自分にとっての当たり前の基準を書き換えていく必要があります。

そこで、ムリに意志の力に頼ることで、思い込みを書き換えようとしても上手くいかないのは、何故でしょうか!?

あなたがこれまでに培ってきた知識や経験に基づいて
あなたの人格を自然と決めているように、過去を否定することは自分の全てを否定することにもなってしまいます。

あくまでも過去のあなたの存在を否定するのではなく
そんな過去もひっくるめて、新しいイメージを作りあげていく必要があります。

ここでは、あなたの持つ思い込みを適切に評価するところから始まります。

あなたがこれから生きていきたい未来にとって、何がポジティブなことなのか。

ネガティブに見える中にも、ポジティブ要素を見いだしていくことから
あなたのイメージを変えていくためのきっかけを見いだしていきたいところです。

そんな小さなきっかけから、大きな可能性を見いだしていくこと。

その為のマインドセットの切り替えが、あなたの持つイメージを大きく変えていくことにもなるでしょう!

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2022年07月16日

関係性が長続きしないと感じる時には、全てを白黒で決めようとしない姿勢が大切になる

こんにちは、ヒロシです。

ちょっとした問題があったときに、自分から折れてあげることが出来ずに揉めてしまうことが多くて
人間関係に悩んでしまうときには、白か黒かの思考の2分法から逃れられることが大切になってきます。

他人と自分の間で意見と違いがあるときには、白黒をはっきりさせたいところもありますよね。

自分にとって絶対に正しいという基準があることによって
相手の意見を排除したくなるところに、認識のすれ違いも生まれてしまうものですよね。

自分の中で絶対に正しい意見とそれ以外の意見に分けることは、白か黒か。ALL or Nothingといったように
そのどちらかに結論をはっきりさせたいという気持ちからきていることも多かったりします。

あなたの持つ視点も1つの絶対的に正しい基準を信じ込んでしまうことで、その他の可能性について見えなくさせてしまう特性もあります。

あなたが人を好きになるときにも、相手の良いところだけが見えていて
しばらく付き合いだした後に、ちょっとした嫌なところが見えてくることで
気持ちが冷めてしまった、、という経験もあるかもしれませんね(^^;)

あれだけ好きだった人のことが、ちょっとしたことで関係が冷めてしてしまうのも、「恋は盲目」と言われるように
馴れ初めのときには、相手の良いところにフォーカス出来ていた視点が、ちょっとしたことがきっかけでズレてしまうところから
相手の嫌な側面が一気に目に入ってきてしまうところもあったのではないでしょうか!?

これまでに信頼してきた後輩がちょっとしたウソをついたことによって
急に信じられなくなってしまう、といったことでも同じことが言えますよね。。

良い印象を持っていた人に嫌なところが1つでも見えてくることによって
相手の持つ印象を変えてしまうのも、思考の2分法から来ていることが多かったりします。

どんな人でもその人の持つ長所には裏返しに短所となるところがあって
全てが完璧、、といった存在はいない、と認識を改めてみる姿勢も大切にしたいものです。

とくに相手に対して気配りが出来て、繊細な心を持ち合わせているあなただからからこそ
ちょっとした気持ちの動揺にも敏感になってしまうところもあったかと思います。

相手の気持ちの動揺を感じ取ったときにも、たまたま機嫌が悪かっただけなのかもしれない。

相手にも嫌なことがあったのかもしれないな、といったように
相手の状況を察してあげたうえで、相手の気持ちのグレーゾーンを察してあげられることが
決定的なすれ違いを防いでくれるところもあるでしょう。

これは意外にも、あなたの気持ちを動きを客観的に見ていくことで、防げることも多いです。

あなたの感情が不信に流されそうになってしまうときには
あなたの心の中にいるもう1人のあなたの視点を大切にしていきたいものです(^^)

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2022年07月15日

怒りの感情が悪いものではないことを意識することで、感情との向き合い方を見つめ直す

こんにちは、ヒロシです。

これまでにあなたが怒りの感情を抱いたときには、どんな時がありましたか!?

上手くいかないことがあって、自分に対して向けてしまったもの。

理不尽なことをされて、他者に向けてしまったもの。

ざっくりと分けるとしたら、自分に向けてのものと他者に向けてのものがあると思います。

その大元を辿ってみると、あなたにとって嫌だと感じられることだからこそ、そこで怒りという感情がわき上がってきたのではないでしょうか!?

怒りの感情が湧き上がってくるということは、あなたの心の中で不満を感じられているから、ということにもなりますね。

そこで、現状を快適なものに変えていくためにも、不満を解消していく必要がある、という心のメッセージであると受け止めることも出来ます。

とくに相手に対しての不満を解消していくことは、ストレスレスな関係を作りあげていくためにも必要なもの。

現状に不満を感じるということは、お互いの関係性を変えていくためのきっかけだと受け止め直してみる姿勢を大切にしたいところです。

逆にそこで、現状を素直に受け入れていたら、自分から変っていこう!という気持ちは生まれずに、そのままマンネリの人生を歩むことになってしまいます。

ネガティブが湧き上がるということも、見方を変えれば、現状を変えていくためのチャンスとも言えます。

とくに怒りの感情の取り扱いとして大切なことは、そのはけ口を間違えないことにあります。

ときに人と人は意見がぶつかり合うことがあるからこそ、修復不可能な関係にならないことが
お互いにとって理解を深めていくためにも必要なことだったりします。

いきなりお互いにとって分かりあえる関係を望むのではなく
理解出来ない側面にも、新たな発見を見いだしていく姿勢が
関係性を作りあげていくためにも大切な姿勢と言えるのではないでしょうか。

人と人の繋がりを通して、新たな自分の持つ側面に気がつくこと、相手の側面に気がついていくこと。

そんな発見の日々を通して、成長し合える関係から、人生の充実感も高めていきたいものです(^^)

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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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