自粛生活による恩恵・・・１: 鉄欠乏性貧血　治らない原因は鉄不足だけではなかった

2021年10月17日

自粛生活による恩恵・・・１

前回まで、緊急事態宣言中に自宅で行っていた、
脳の機能回復を目的とした試みについて、
お伝えしました。

積極的な取り組みだけでなく、
自粛中の生活の変化は、意外にも
私の脳に良い影響をもたらしてくれました。

一番は、自宅待機となり仕事を離れたことで、
ストレスが大幅に軽減したことでした。

自粛前に、心を悩ませる問題を
抱えていたというわけではないのですが、
やはり、仕事で人と関わったり、
責任のある仕事を任されていると、
どうしても精神的な負荷が溜まっていくものです。

その負荷の大きさに気がついたのは、
家でのんびりと過ごすようになってからでした。
心が解放されたような気持ちになり、
まるで背中に羽がついたかのように、
心身が軽くなったのです。

また、仕事の計画を立てたり、
あれこれ頭の中で考えながら、
仕事の準備をする必要がなくなったことで、
時間的なゆとりができました。

それだけではありませんでした。
毎日たっぷり８時間、睡眠を取るようになり、
体調が良くなりました。

以前は、多いときには月に２回、
風邪で体調を崩していましたが、
コロナ渦で人と接する機会が減ったせいか、
まったく風邪を引かなくなりました。

気になる身体的な症状がほぼなくなり、
体力にも自信がついたことから、1年前から
継続して通っていた鍼灸治療も卒業しました。

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posted by のり at 17:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 鉄欠乏性貧血

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鉄欠乏性貧血 治らない原因は鉄不足だけではなかった

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鉄欠乏性貧血　治らない原因は鉄不足だけではなかった