2020年02月15日
ジム通い・・・２
前回、隣の市のジムに行き、
筋力マシンを使って
運動をした話を書きました。
毎週、通ってみようかなと
やる気になっていたところ、
アクシデントが起こりました。
急遽、仕事に関する大量の資料を、
１ヶ月以内に私が１人で
作ることになったのです。
思っていた以上に大変な作業で、
用事や仕事がある日以外は、
朝から晩まで１日中、
家にこもりきりになりました。
ストレスや緊張感に加え、運動不足も加わり、
体の不調がひどくなりました。
救いとなったのは、
夫が私の大変な状態を理解して、
仕事から帰宅後に家事を手伝うなど、
サポートしてくれたことでした。
これまでは、脳の機能低下が原因で、
家事に対して「大変だ」「面倒くさい」
という思いをずっと抱いており、
こなすのに時間が掛かっていました。
しかし、手際よく家事をこなす夫を見て、
「ああ、こうすれば要領よくできるのか」と
勉強になったり、
「そんなに思うほど、大変な家事ではないんだな」
と思えるようになるなど、色々な面において
私の中で良い変化が表れました。
すぐには行動を変えることはできませんでしたが、
ひと月前と比べれば、簡単な家事に関しては
効率よくこなせるようになり、
良い収穫が得られたと思いました。
努力と夫のサポートの甲斐があって、
２月中旬、予定よりも少し早く
資料が完成しました。
完成後、私はさっそくジムに毎週１度、
通い始め、それまで週に１度通っていた
ヨガと合わせて、運動の回数は
週に２回に増えました。
ブログ記事の無断転載を禁じます。
このブログを気に入って頂けました場合、
Facebookなどでシェアして頂けましたら、
うれしいです。お願いします。
これまでの記事を最初からご覧になりたい方は、
こちらから→https://fanblogs.jp/hinketu/archive/3/0
筋力マシンを使って
運動をした話を書きました。
毎週、通ってみようかなと
やる気になっていたところ、
アクシデントが起こりました。
急遽、仕事に関する大量の資料を、
１ヶ月以内に私が１人で
作ることになったのです。
思っていた以上に大変な作業で、
用事や仕事がある日以外は、
朝から晩まで１日中、
家にこもりきりになりました。
ストレスや緊張感に加え、運動不足も加わり、
体の不調がひどくなりました。
救いとなったのは、
夫が私の大変な状態を理解して、
仕事から帰宅後に家事を手伝うなど、
サポートしてくれたことでした。
これまでは、脳の機能低下が原因で、
家事に対して「大変だ」「面倒くさい」
という思いをずっと抱いており、
こなすのに時間が掛かっていました。
しかし、手際よく家事をこなす夫を見て、
「ああ、こうすれば要領よくできるのか」と
勉強になったり、
「そんなに思うほど、大変な家事ではないんだな」
と思えるようになるなど、色々な面において
私の中で良い変化が表れました。
すぐには行動を変えることはできませんでしたが、
ひと月前と比べれば、簡単な家事に関しては
効率よくこなせるようになり、
良い収穫が得られたと思いました。
努力と夫のサポートの甲斐があって、
２月中旬、予定よりも少し早く
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