アミノ酸とは・・・２: 鉄欠乏性貧血　治らない原因は鉄不足だけではなかった

2017年08月21日

アミノ酸とは・・・２

前回は、必須アミノ酸の名称と
それぞれの働きについてお伝えしました。

今回は、非必須アミノ酸について、
お伝えしようと思います。

非必須アミノ酸は、下記のように１１種類あります。

①アラニン

②グルタミン

③グルタミン酸

④アルギニン

⑤アスパラギン

⑥アスパラギン酸

⑦システイン

⑧プロリン

⑨グリシン

⑩セリン

⑪チロシン

それぞれの働きは、下記の通りです。

アラニン　　
　　　　肝臓の機能をサポートする。
　　　　エネルギー源としても活用される。

グルタミン
　　　　筋肉に多く含まれ、疲労回復を助ける。
　　　　免疫力の維持に関係しているほか、
　　　　胃の粘膜を強くする働きもある。

グルタミン酸　
　　　　旨み成分の１つ。
　　　　脳機能を活性化させる働きもある。　　　　　　

アルギニン　
　　　　血管を拡張させたり、
　　　　体内に溜まったアンモニアを排出させる
　　　　働きを持つ。

アスパラギン　
　　　　アスパラガスから発見された成分。
　　　　エネルギー生産を助ける。

アスパラギン酸
　　　　アスパラガスに多く含まれる成分。
　　　　カリウムやマグネシウムの吸収を助ける。
　　　　疲労を回復させたり、肝機能の働きを良くする。

システイン　
　　　　解毒作用や抗酸化作用があるほか、
　　　　シミの原因となるメラニン色素の
　　　　生成を抑える。

プロリン　
　　　　コラーゲンの主要となる成分。
　　　　壊れたコラーゲンを修復させる働きをする。

グリシン
　　　　コラーゲンを構成するアミノ酸の３分の１を占める。
　　　　血中コレステロールのコントロールを行うほか、
　　　　快眠にも効果がある。

セリン　
　　　　脳に多く存在し、脳細胞を活性化させたり、
　　　　記憶力を向上させたりする。　
　　　　グリシンの原料でもある。

チロシン　
　　　　代謝に関わる甲状腺ホルモンの原料。
　　　　また、神経伝達物質のアドレナリンや
　　　　ドーパミンの生成にも関わる。
　　　　ストレスを軽減する働きも持つ。

このように、必須アミノ酸、非必須アミノ酸は、
全身でさまざまな働きを行っています。

主治医が、処方薬マーズレンで投与してくれた
グルタミンも、アミノ酸の１つでした。

じつは、医師から処方されたのは、
「必須アミノ酸」のみでしたが、
購入したピューリタンズプライド社の
アミノ酸のサプリメントには、
非必須アミノ酸も含む、19種類の
アミノ酸が含まれていました。

認知機能改善に効果があるとされる
ホスファチジルコリン。
むずむず足症候群の処方薬であるレグナイト。
炎症を抑える作用がある処方薬のマーズレン。
そしてアミノ酸。

もともと飲んでいたサプリメントに加え、
新しい主治医が処方してくれた
これらの栄養素や処方薬によって、
症状がどう変化したのかについては、
これから先の記事でつづっていきたいと思います。

今回は、これで終わりにしますね。

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鉄欠乏性貧血 治らない原因は鉄不足だけではなかった

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