2017年07月05日
ネスレ ブレインＨＱについて・・・２
今回は、「ネスレ ブレインＨＱ」の
トレーニング内容について、
お伝えしようと思います。
前回もお伝えしたように、
ブレインＨＱの能力トレーニングは、
「注意力」「脳の処理速度」「記憶力」
「人付き合い力」「マルチタスク」「空間認識力」の
６つの項目に分かれています。
各項目ごとに３〜５種類の脳トレがあり、
ルモシティでは１回につき、４５秒間か２分間にわたり、
トレーニングを行いますが、ブレインＨＱでは、
合間に休憩を挟んで５分間ずつ行います。
また、ブレインＨＱでは１つのトレーニングを行う間、
合間、合間に入る休憩までのトレーニング成績が、
１つから５つの星の数で表示され、
５分の間に複数回、判定されます。
その星の数の移り変わりを通して、
５分間の自分の脳の調子を
把握することができるのです。
始めの頃は、５分間が非常に長く感じられました。
２分くらい経つと、集中力ががた落ちになってしまい、
終盤に掛けて星の数がどんどん減っていく
ということが、数多くありました。
このことを通して、集中力が低下すると、
脳の機能にも大きな悪影響を及ぼすことが
よく分かりました。
このブレインＨＱの最大の特徴は、
医師が私に勧める理由として挙げたように、
他の脳トレにはない、「聴く力」を鍛える
トレーニングが含まれている点です。
たとえば、「トゥルー・ノース」という問題では、
架空の駅を舞台に、東西南北の方向感覚を身につける
トレーニングを行うのですが、
問題の始めに、機械音声で
つぎのような指示が流れます。
「北行き列車、○○駅行きにお乗り下さい。
そのあと、西行き列車△△駅行きにお乗り下さい。
そのあと、南行き列車✕✕駅行きにお乗り下さい。」
音声を聴いたら、画面に電車が数台、
東西南北のそれぞれの方向を向いた状態で表示されるので、
指示された順に、正しい方向を選んでいくのです。
最初のうちは、方向だけを覚えれば良いのですが、
ステージが上がると、駅名も覚える必要が出てきます。
なおかつ、肝心の方向についても答えなければならず、
なかなかの難しさです。
他にも、音声で聞こえた言葉の内容と、
画面に映っている文字が一致しているか、
そうではないかを瞬時に判断して答える問題や、
３人の会話の音声を聴いた後、話の内容に関する
選択肢に答えるという、実用的な問題もあります。
これらの問題に対しても、解いていて難しさは感じましたが、
しだいにコツが掴めて解きやすくなったり、
３人の会話を楽しみながら聴ける余裕がだんだんと
生まれたりして、さほど苦痛には感じませんでした。
ところが、私が「聴くトレーニング」の中で、
解くのに非常に苦労し、辛いと思った問題がありました。
それは、「記憶力」の項目に入っている、
「メモリー・グリッド」と「シラブル・スタック」という、
２つのトレーニングでした。
「メモリー・グリッド」では、カードゲームの
神経衰弱を音声のみで行います。
画面に表示されたカードをクリックすると、
言葉が流れますので、それを覚えて、
制限内の回数ですべてペアにするのです。
「シラブル・スタック」も似ており、
こちらはスタートボタンを押すと、始めに
２文字〜３文字の言葉が数個、音声で流れます。
そのあと、文字が画面に表示されるので、
音声で流れた順に、文字をクリックしていくのです。
ブレインHQを始めたばかりの頃、
私は２つの大きな壁にぶち当たりました。
１つめは、これまでにも日常生活で自覚していた、
「言葉の記憶が残らない」という壁でした。
「なか」「きし」「さく」など、
いくつかの２〜３文字の言葉を聴いて
２秒くらい経つと、言葉が頭から消えてしまい、
答えがほとんど分かりませんでした。
２文字の言葉をたった２つさえ、
聴いたそばから忘れてしまうとは・・・。
ここまで症状がひどいとは思っておらず、
自分が情けなくなりました。
それからもう１つ、私が直面したのは、
言葉を覚えられないという以前に、
そもそも言葉の音を聞き取ることができない、
という壁でした。
これは、「シラブル・スタック」を解いたことで、
明らかになりました。
たとえば、「きこう」「ぎこう」
「いこう」と「りこう」など、
音がよく似た言葉の音声が、
連続して流れてきた時に、
ほとんどすべてが同じ音に聞こえてしまう。
または、頭の中で「あ、これは○○だ」と
認識した言葉が、画面に表示された文字の中にはなく、
「あれ、ない。本当は何の音だったのだろう」と、
頭が混乱してしまう。
初めて問題を解いた日。
私は、パソコンの前で固まったまま、
これまでにない絶望感を味わいました。
問題を解くのが苦痛で、解くことができないという
現実からも逃れたくて、
もう問題を解きたくないと思いました。
しかし、ブレインHQは私が問題から
逃げることを、許してはくれませんでした。
ブレインHQの優秀な点は、コンピュータが
「この回答者はこの問題が苦手だ」と判断すると、
その問題の正答率がある程度まで上がるまで、
ほぼ毎日、しつこいくらいに、
１日のプログラムの中に組み入れてくるのです。
おかげで、気が進まなくて解きたくなくても、
泣きたくなるようなひどい正答率が続いていても、
解かないわけにはいきませんでした。
今は、ブレインHQに本当に
感謝しているのですが、当時の私には、
まるで拷問のような日々でした。
ブレインHQには、これ以外にも良い
特徴があるのですが、それについては、
次回お伝えしようと思います。
今回はこれで終わりにします。
これまでの記事を最初からご覧になりたい方は、
こちらから→https://fanblogs.jp/hinketu/archive/3/0
ブログ記事の無断転載を禁じます。
このブログを気に入って頂けました場合、
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うれしいです。お願いします。
トレーニング内容について、
お伝えしようと思います。
前回もお伝えしたように、
ブレインＨＱの能力トレーニングは、
「注意力」「脳の処理速度」「記憶力」
「人付き合い力」「マルチタスク」「空間認識力」の
６つの項目に分かれています。
各項目ごとに３〜５種類の脳トレがあり、
ルモシティでは１回につき、４５秒間か２分間にわたり、
トレーニングを行いますが、ブレインＨＱでは、
合間に休憩を挟んで５分間ずつ行います。
また、ブレインＨＱでは１つのトレーニングを行う間、
合間、合間に入る休憩までのトレーニング成績が、
１つから５つの星の数で表示され、
５分の間に複数回、判定されます。
その星の数の移り変わりを通して、
５分間の自分の脳の調子を
把握することができるのです。
始めの頃は、５分間が非常に長く感じられました。
２分くらい経つと、集中力ががた落ちになってしまい、
終盤に掛けて星の数がどんどん減っていく
ということが、数多くありました。
このことを通して、集中力が低下すると、
脳の機能にも大きな悪影響を及ぼすことが
よく分かりました。
このブレインＨＱの最大の特徴は、
医師が私に勧める理由として挙げたように、
他の脳トレにはない、「聴く力」を鍛える
トレーニングが含まれている点です。
たとえば、「トゥルー・ノース」という問題では、
架空の駅を舞台に、東西南北の方向感覚を身につける
トレーニングを行うのですが、
問題の始めに、機械音声で
つぎのような指示が流れます。
「北行き列車、○○駅行きにお乗り下さい。
そのあと、西行き列車△△駅行きにお乗り下さい。
そのあと、南行き列車✕✕駅行きにお乗り下さい。」
音声を聴いたら、画面に電車が数台、
東西南北のそれぞれの方向を向いた状態で表示されるので、
指示された順に、正しい方向を選んでいくのです。
最初のうちは、方向だけを覚えれば良いのですが、
ステージが上がると、駅名も覚える必要が出てきます。
なおかつ、肝心の方向についても答えなければならず、
なかなかの難しさです。
他にも、音声で聞こえた言葉の内容と、
画面に映っている文字が一致しているか、
そうではないかを瞬時に判断して答える問題や、
３人の会話の音声を聴いた後、話の内容に関する
選択肢に答えるという、実用的な問題もあります。
これらの問題に対しても、解いていて難しさは感じましたが、
しだいにコツが掴めて解きやすくなったり、
３人の会話を楽しみながら聴ける余裕がだんだんと
生まれたりして、さほど苦痛には感じませんでした。
ところが、私が「聴くトレーニング」の中で、
解くのに非常に苦労し、辛いと思った問題がありました。
それは、「記憶力」の項目に入っている、
「メモリー・グリッド」と「シラブル・スタック」という、
２つのトレーニングでした。
「メモリー・グリッド」では、カードゲームの
神経衰弱を音声のみで行います。
画面に表示されたカードをクリックすると、
言葉が流れますので、それを覚えて、
制限内の回数ですべてペアにするのです。
「シラブル・スタック」も似ており、
こちらはスタートボタンを押すと、始めに
２文字〜３文字の言葉が数個、音声で流れます。
そのあと、文字が画面に表示されるので、
音声で流れた順に、文字をクリックしていくのです。
ブレインHQを始めたばかりの頃、
私は２つの大きな壁にぶち当たりました。
１つめは、これまでにも日常生活で自覚していた、
「言葉の記憶が残らない」という壁でした。
「なか」「きし」「さく」など、
いくつかの２〜３文字の言葉を聴いて
２秒くらい経つと、言葉が頭から消えてしまい、
答えがほとんど分かりませんでした。
２文字の言葉をたった２つさえ、
聴いたそばから忘れてしまうとは・・・。
ここまで症状がひどいとは思っておらず、
自分が情けなくなりました。
それからもう１つ、私が直面したのは、
言葉を覚えられないという以前に、
そもそも言葉の音を聞き取ることができない、
という壁でした。
これは、「シラブル・スタック」を解いたことで、
明らかになりました。
たとえば、「きこう」「ぎこう」
「いこう」と「りこう」など、
音がよく似た言葉の音声が、
連続して流れてきた時に、
ほとんどすべてが同じ音に聞こえてしまう。
または、頭の中で「あ、これは○○だ」と
認識した言葉が、画面に表示された文字の中にはなく、
「あれ、ない。本当は何の音だったのだろう」と、
頭が混乱してしまう。
初めて問題を解いた日。
私は、パソコンの前で固まったまま、
これまでにない絶望感を味わいました。
問題を解くのが苦痛で、解くことができないという
現実からも逃れたくて、
もう問題を解きたくないと思いました。
しかし、ブレインHQは私が問題から
逃げることを、許してはくれませんでした。
ブレインHQの優秀な点は、コンピュータが
「この回答者はこの問題が苦手だ」と判断すると、
その問題の正答率がある程度まで上がるまで、
ほぼ毎日、しつこいくらいに、
１日のプログラムの中に組み入れてくるのです。
おかげで、気が進まなくて解きたくなくても、
泣きたくなるようなひどい正答率が続いていても、
解かないわけにはいきませんでした。
今は、ブレインHQに本当に
感謝しているのですが、当時の私には、
まるで拷問のような日々でした。
ブレインHQには、これ以外にも良い
特徴があるのですが、それについては、
次回お伝えしようと思います。
今回はこれで終わりにします。
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