2013年06月04日
梅雨入り梅雨明けの嫌がらせもなんのその
こんにちは、トコマです。
梅雨の季節に入っていますが、
今のところコチラは、ほとんど雨が降っていないです。
しかし、湿度が高くて、
ジメジメ感があります。実は、こういった時、
カラダの神経バランスが、乱れがちになります
。
季節の変化によって起こるのもですが、
春のポカポカ陽気から、ジメジメの梅雨に入る時や、
ジメジメが終わり、暑い夏に入る時、
こういった季節の変化の時に、
神経バランスが崩れやすいです。
そうなると、すぐに疲れたり、
食欲ダウンしたりと、良いことがありません。
この対処法として、豚肉等に含まれる
ビタミンBを意識的に、食事に取り入れるようにしたいです。
スタミナ維持に効果的だからです
また、夏ほどではないですが、
梅雨時も汗をかくのでその時は、
喉の乾きを我慢しないで
すぐに水分を摂りたいですね。
梅雨の期間は短いですが、
この期間に体調を崩さないようにして、
乗り切りたいと思います
追記
・・・たいへんお恥ずかしい話ですが、
仕事場の帰り、車ではないですが、
バイクのほうがガス欠になりました・・・
最寄のスタンドまでは、３００メートルほど
ありましたが、仕方ないので押していきました。
少し押している時、情けなくなりました。
まぁ、良い運動をしたとプラスに考えるように
しました
。以後、残量を気をつけなくちゃと思いました。
本日もありがとうございます
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