2012年11月12日
プチ引きこもりでストレス発散。
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おはようございます、トコマです
仕事が休みになると、色々とやりたいことがあります。
買い物にいったりとか、普段会えない人にあったりとか
また、たまにですが休みの日は、
あまり人と会いたくないと思うこともあるのです。
みなさんはいかがでしょうか
自分はこうった事がたまにあるのです。
おそらく疲れている時に、
そういう気分になるのではないかなと考えたりもします。
要するにプチ引きこもりなんだと思います。
本格的な引きこもりではなく、
一時的(期間限定)に引きこもるわけです
。毎回ではないですけどね。たま〜にです
※画像はイメージです。
しかし、引きこもりは良くない
と言われていますが、一時的なプチ引きこもりは、
自分は悪いことではないと思うのですよ
。なぜかというと、仕事をしているときは少なからずストレスは
あると思います。小さなストレスもつもりにつもると、
カラダに大きな負担となります
こういっった時に、コンビニやスーパーで食料を買い、自宅にもどって一時的に引きこもり、観たいDVDとか、
音楽を聴いたりすると、かなりリラックスできて、
ストレスが発散されるわけです
。休みの日にプチ引きこもりで、一時的に部屋にこもり、
静かにすごしてストレスを発散すると、パワーが充電されます
。そしてまた「明日からがんばろう〜」って気になって職場にいけるのです
。このようにして考えると、プチ引きこもりは、
必ずしも悪いことではないということが分かると思います。
自宅で自分の好きなことをやり
ストレスを発散させることができるなら、
プチ引きこもりは、立派なストレス発散法だと思います
ですが、2日連続で引きこもる場合は、夜更かしに注意したいです
。夜中も寝ずに起きて、お菓子をたくさん食べながら、
DVD とかネットをすると、太りやすさが加速してまうので、
体重が増える心配があります
。また独身女性の方の、プチ引きこもりも増えているようですが、
「１日、2日はやらなくてもいいや」と言って、
スキンケアをサボりがちになる場合があります。
メイクを落とさずにそのまま寝たりすると、
たとえ1日、2日とはいえ、
お肌に負担をかけてしまいます
皮膚も呼吸をしていますから
、寝ているときもメイクをしたままだと
皮膚はとても苦しいはずです
。ですので、仕事が休みの日に、
引きこもりをする場合においても、
スキンケアは行ないたいものですね
それでは、また明日です〜
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