【更新終了】凡庸な人の普通な暮らしの徒然

GWに入り寝るのが１時間早くなっている

８時には寝て２時台に起きている

本日は 早歩き　

先日の七峰縦走から反省として

歩くのが人より遅いことがわかった

そこで意識的に早歩きができないか

さっそく実践してみた

すたすたと歩くが

意識していないとしだいに元のスピードに落ちる

いかんいかんと思い

スピードをはやめる

早歩きするには

・股のスライドを大きくする

・足の回転を速くする

どちらがいいのだろうか

わたしてきには足の回転を速くするほうがよさそうだ

理想は強歩みたいな歩きかたなのだろうか

自分にふさわしく

そして早歩きできるスタイルを見つけたい

道端に咲くつつじ　きれいだな

ほんと



まとめ
・歩いて歩きつくしたい