現役ケアマネのハートケアマン現場ノート

暑い日が続いて辛いですね。

昨日のことです、椅子に座りパソコンに向かって仕事をしていました。

少し猫背になり、腹筋に力が入った瞬間に激痛!!

何と伝えればいいか分かりませんが、一言でいうとお腹がつったようになりました。

感覚で言うと、お腹の筋肉が収縮しているような感じでした。

座っていることも出来なくなり、その場で横になりました。

時間がたち、多少はましになりましたが、いまも痛みがあり、
お腹を突き出すような姿勢をすると痛みが出ます。

明日からはまた仕事が始まりますので、早く治ってほしいなと思う今日この頃です…。