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タグ / 水を飲む

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水を飲まないと車酔いしやすい? [2015/02/20 12:45]
生きていくのに一番大事な水ですが、なかなか気をつけているつもりでも、 ついつい忘れてしまいがちになります。 成人が、1日に飲んだ方が良い(水分摂取量ではなく)水の量はおよそ 2リットルと言われていますので私も職場に1.5リットルのペットボトルを持ち込み、 常に机の上に置いて、忘れないで飲むようにこころがけています。 目標の量は、冬はだいたい1.5リットル、夏だと2リットル以上に設定しています。 とはいえ、いつもたくさん飲めるとは限らず、仕事の具合もあっ..

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