2011年11月29日
一味唐辛子のダイエット効果
写真は お店で使ってる一休堂 一味唐辛子
です風味豊かで 美味しく 使いやすいです
一味の栄養価
☆ビタミンＡ ビタミンＣ が豊富
ですが 沢山食べれません
☆100ｇ 約345㎉
以外にカロリーが高いですね
でも やはり沢山食べれません
写真のビンで 15ｇくらいですから
1回分 約3〜5ｇとしても 10〜20㎉くらいですか
一時 一味振るだけダイエットとか言って何にでも
一味をかけて食べるるダイエットがありましたよね
ダイエットを意識してか 何にでもいっぱい かけて食べるお客さんがいて
お帰りになると 一味が どんだけ〜Σ(°Д°； ってくらい減ってることがあります
一味の効能は
☆消化促進
☆強心作用
アドレナリンの分泌を活発にし心筋の収縮を高める
☆代謝促進
☆脂肪分解酵素活性化
カプサイシンが血行を良くして新陳代謝をアップ
☆体温上昇
プシエイトがエネルギー消費を増やし 代謝をアップ
限りなく 脂肪が燃えやすい状態になる事は 確かみたいですが
一味自体が 大きく脂肪燃焼してくれるわけではなさそうです
効率よく 一味の力を借りるには
脂肪が燃えやすいタイミングに 運動をしたほうがいいでしょうね
目安としては 運動30分前に食べるのがいいみたいです
運動前の食事で味噌汁や うどんに入れる ペペロンチーノ キムチ炒め・・・
てっとり早く サプリメントのカプサイシン
で摂ると 沢山のカプサイシンが撮れます一味は刺激物なので 摂りすぎは腹痛や 血圧が上昇します
又 妊婦さん 皮膚疾患 痔などの人や
医師から 刺激物を制限されてる方は 食べない方がいいです
個人的には 七味のほうが旨みが有り好きですね
一休堂の七味には
たかの爪 山椒 ゴマ けしの実 麻の実 青海苔 みかんの皮が入ってます
本日もご訪問頂き 有難うございました(^O^)
にほんブログ村
