2011年05月26日
フィードバックディスク
そう言えば ジムに行ってた時 こんなん使ってました
世界最小のトレーニング機器(3㎝×8㎜) フィードバックディスク
アメフトの河口正史氏お勧め
オレンジの丸い部分を内側にして 肌に直接 テープで
貼り付けます
ジィーッ と聞こえるか どうか位の 小さな音と
振動と 静止 が交互に繰り返されます
刺激は皮膚から脳へ 伝達され 自分の意思として
筋肉を 活発に動かそうとするという仕組みです
この 自分の意思として というところが大切らしく
よく 通販なんかで売ってる お腹に巻いて
ブルブルと 筋肉を動かすやつとは 違いが
あるみたいです
装着してるだけでも 効果があるけど 運動すれば相乗効果があるらしい
元々 すべての筋肉に神経が行き届いてるわけではないらしく
この 休眠状態の筋肉をフィードバックディスクで 刺激し活性化させると
運動量は 23%アップするそうです
でも 私がこれを 買った理由は 他にあります
