人生のパズル

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1. 日焼け対策を徹底しよう: ゴルフは長時間の屋外でのスポーツですので、日焼け対策は欠かせません。帽子やサングラス、日焼け止めクリームを使用し、肌を保護しましょう。





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2. 十分な水分補給を行おう: 暑い季節にゴルフをする場合、脱水症状にならないように水分補給をこまめに行いましょう。ウォーターボトルを携帯し、定期的に水を飲むようにしましょう。





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3. 快適な服装を選ぼう: 涼しく快適なゴルフ体験をするためには、通気性のある服装を選ぶことが重要です。吸汗速乾性の高い素材や薄手のウェアを選び、熱中症予防にも気を配りましょう。



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4. 日陰を利用しよう: ラウンド中、できるだけ日陰を利用することで直射日光の暑さを避けることができます。木陰や傘の下などで休憩をとり、体温調整を行いましょう。



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5. ゴルフカートを活用しよう: ゴルフ場で利用できるゴルフカートを活用することで、歩く距離を減らし、体力消耗を軽減できます。暑い日には特に有効な対策です。





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