enjoy life＊ADHDを支えるあなたを支えたい

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こんにちは！
ADHDの夫を持つ、アラサー主婦　はるです。


「季節性感情障害」(SAD)という言葉をご存知でしょうか。
秋から冬に泣けて、日照時間が減ることで脳内のセロトニントランスポーターと呼ばれるタンパク質の量が著しく変動し、うつの症状を引き起こすというものです。

毎年、10月から11月頃から症状が現れ始め、3月、4月にかけて回復するというサイクルから
「ウィンターブルー」（冬季うつ病）という別名もあります。



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こんにちは。
ADHDの夫を持つ　アラサー主婦　はるです（＾＾）
ADHDに悩む人や、それを支えるあなたに有益な情報を日々発信しています。


ADHDの人は、睡眠の質が悪いというのを、ご存知でしょうか？
「ADHDと睡眠障害とは表裏一体のような関係である」との見解もあり、ADHDと睡眠の質の関係は今最も研究が盛んな問題のひとつです。


また、睡眠障害の子ども（幼児）が7歳までにADHDに類似した振る舞いをするようになる可能性は40〜100パーセントという研究結果も出ています。これは幼児を対象にしたものですが、ADHDを睡眠の質の関係が根深いことの証拠になるかと思います。



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