enjoy life＊ADHDを支えるあなたを支えたい

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こんにちは。
ADHDの夫を持つアラサー主婦　はるです。
同じ境遇の方がストレスなく楽しみながら毎日を送れるよう、ADHDや発達障害に関する様々な情報を提供していきたいと思っています（＾＾）



夫が、妻がADHDだと分かったら、その時あなたはどうしますか？

パートナーが何か困難な状況に陥れば、それをふたりで支え合いたいと思うのが夫婦です。
ですが、ことADHDに関しては、なぜかなかなかうまくいかない事が多いです。




＞＞なぜこんなにも上手く行かないのか？

こんにちは。
ADHDの夫をもつアラサー主婦　はるです！

ADHDと、それを支えるあなたが、楽しく前向きな毎日を送れるよう、
役立ちそうな情報を発信していきたいと思います。




突然ですが、最近しっかり休めていますか？
睡眠時間が足りなかったり、睡眠の質が悪かったりすると、
翌日まで疲れが溜まってなんとなく気分も優れませんよね。

最近でその疲れが、体の疲れではなく「脳の疲れ」だという事がわかり、研究が進んできました。

じつは、ADHDを抱える人にとって、「脳の疲れ」は切っても切れない深い関係があるのです。



今回は、最近話題の脳疲労についてみていきたいと思います。




＞＞脳疲労とは？