enjoy life＊ADHDを支えるあなたを支えたい

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こんにちは。
 
ADHD  の夫を持つアラサー主婦　はるです。
同じ境遇の方々とつながり、毎日を楽しく過ごしたいと思い、ブログを始めました。
 
 
 
夫婦のどちらかに発達障害がある場合、その離婚率は 70 ％以上というデータがあります。
※発達障害とは？はこちらをご覧ください。
 
 
恐ろしい数字ですね…！
でも、安心してください！これからお話させて頂く内容を分かっていただけたら、もう大丈夫です。 ADHD に振り回されず、ふたりが安心して過ごせる幸せな毎日を手に入れましょう！
 
 
 
配偶者が ADHD だとわかった時、どう感じましたか？
 
私は、出口の見えないトンネルの真ん中に 1 人取り残され、前にも後ろにも行けないような不安と孤独を感じました。
そして、私がしっかりしなきゃ！私が彼を支えなきゃ！だって彼は ADHD なんだから！
と自分を奮い立たせたのです。
 
 
 
今、このブログを読んでくださっている方の中にも、少なからず同じような思いの方がいると思います。
 
 
 
ですが、ここで危ないのは、「私が彼を支えなきゃ！だって彼は ADHD なんだから！」という意識です。
これはつまり「私はまともな人間だから、まともじゃない彼を助けなきゃ」ということです。
 
 
 
もう少し掘り下げますと、
自分＝ ADHD ではない。ふつうの人間。正常。正しい選択をする
相手＝ ADHD がある。普通の人間ではない。異常。間違った選択をする
という認識です。
 
これは、 ADHD の配偶者を持つ人にありがちな思考パターンで、多くの場合相手を支えたい善意から発生します。
ですが、この思考の裏に隠されているのは「相手より私のほうが正しい」という無意識の優越感です。
 
なにかで二人の意見が食い違った時、上記のような思考パターンに陥ってしまうと
「あなたは黙って私の言うことを聞いていればいいの。だってあなたは ADHD なんだから！」となりかねません。
仮にそこまで思わないにしろ、いつも支えてあげてるのに！と余計なストレスを感じる原因になってしまいます。
 
 
 
 
逆に、あなたが、いちばん身近なひとに「あなたは間違っている」と常に思われていたら、
相手が口に出さずとも、その気持ちを肌で感じとり、心がざわついてしまわないでしょうか。
 
 
例えば、
あなたが女性だから、僕が支えてあげるよ。
女性であるあなたより男である僕のほうが常に正しいんだよ。
あなたは黙って僕の言うことを聞いていればいいんだ。

という考え方は、一見優しいように見えますが、女性軽視でおかしいですよね。
こんなことを言う男性は、「自分は男だ」という優越感に浸っています。
 
 
 
ADHD を支える立場の人は、これと同じで
「あなたが ADHD だから、わたしが支えてあげるよ。」
という思考パターンに陥りがちです。
 
残念なことに、相手を大切に思っていて、心の底から支えたいと思う人ほどその傾向があります。
 
 
 
夫婦に、無意識のうちにこういった上下関係が生まれると、亀裂が生じます。
優越感に浸っているほうは無意識に相手をコントロールしようとし、相手はその息苦しさに耐えられなくなってしまいます。
または、優越感に浸っている人が、「してあげる」ことを相手がうけとらなかった時、
どうして！なんで！私は正しいのに！とスレスを感じ、その人本人がそのストレスに耐えられなくなってしまいます。
 
結果として、お互いの気持が離れ、離婚につながってしまうのです。
 
 


 
では、どうしたらいいのか？
ADHDに振り回されず、夫婦仲良くいるために必要なことは何なのか？


 
 
…長くなりましたので、後編に続きます（・ ω ・）ノシ
 
 


 
リラックスして毎日をおくるためのちょっとした手助けに。
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こんにちは。
 
ADHD  の夫を持つアラサー主婦　はるです。
同じ境遇の方々とつながり、毎日を楽しく過ごしたとおもい、ブログを始めました。
 


 
 
いま、ご家族の  ADHD  に悩み、疲れが溜まっているかたに、
私が本当に辛かった時に助けてくれたアイテムを紹介していきたいと思います。
 
たまには便利なアイテムに頼りながら、自分をよしよしと大事にしてあげてくださいね。
 
 
 
ADHD  のご家族のことや、将来のこと、たくさん悩んで疲れてないですか？
私は、彼が  ADHD  と診断された時、暗いトンネルの真ん中に  1  人取り残されたような不安と孤独を感じました。
 
不安と孤独で、眠れない日々。
 
 
そんな時、心を楽〜にしてくれたのが、メンタルケア専用ハーブティです。

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こちらのハーブティは、大切な自律神経のバランスを穏やかに整え、快適な毎日に導いてくれます。素材にもこだわっていて、   100  ％オーガニック！
 
 
ADHD  の夫にイライラし、夫婦関係の悪化に落ち込み、将来が不安になり、疲れ果てていた当時、友だちに教えてもらいました。







私がまず試したのはモーニングアップブレンドです。
 
柔らかなハーブの香りが、ほっと気持ちを楽にしてくれました。
ミントの爽やかな香りが私好みで、とても飲みやすかったです。
 
 
 
ハーブティを飲み始めしばらくして、私のイライラが減ると、まず夫が変わりました。
家で余計なストレスがかからず、ゆっくり休息できることで、結果として  ADHD  の症状も落ち着いていったのです。
 
 
ADHD  の夫を支えるにあたり、いちばん大切なのは私自身が健康で心穏やかであることだと気付いた瞬間でした 
 
 
 
 
今、ひさしぶにり公式  HP  をみたら、初回のお値段がとてもお安くなっていました！
コレはお伝えしなきゃと、慌ててブログを書いています。笑
 
 


 
疲れた気持ちを優しく包み、心を穏やかにしてくれるハーブティで、楽〜に行きましょう 
 
 
最後までお読み頂き、ありがとうございました！

 
 
こんにちは。
 
ADHD の旦那をもつアラサー主婦   はるです！
同じ境遇の人たちとつながり、楽しく生活できたらと思い、ブログを始めました。
 
 


 
今回は ADHD のお薬「ストラテラ」についてです。
〜よろしければこちらもご覧ください〜
＊ ADHD は薬で治るのか？
＊ ADHD のお薬「コンサータ」の効果
＊ ADHD のお薬「コンサータ」の副作用
 
 
 
さて、コンサータに続いて、ストラテラの効果と副作用についてまとめました。
ストラテラは実際に服用したことがないので、お医者さんに聞いたり、服用している友人に話を聞きました。
 
 
まず、ストラテラとは？
ストラテラは、 アトモキセチン塩酸塩という成分の入った薬です。
ノルアドレナリン ( 前頭葉に多く存在する神経伝達物質 ) を活性化することにより、
物事の優先順位をつけたり、行動のコントロールをします。

 
 
ストラテラの効果として、コンサータと同じく頭がスッキリする、気が晴れるような感じがあります。
比喩表現ですが、視界ががクリアになったと仰る方もいました。
 
また、コンサータと違う点として、夜に服用することで寝起きがスッキリします。
これは本当に、 ADHD に悩む人にとっては魅力的ですよね！
（服用のタイミングに関してはお医者さんのからの支持に必ず従いましょう！）
当たり前のことですが、 ストラテラはお医者さんから、本人の症状などにあった適正量が処方されます。
自己判断で飲むのをやめたり、飲む量を変えたりすることはせず、お医者さんの指示どおりに飲み続けることが大切です。

 
ストラテラの副作用についてですが、コンサータと同じく食欲減退、口の渇きの他、頭痛や吐き気も挙げられています。
 
私の知人はこの吐き気に絶えられず、ストラテラの服用を諦めました。
吐き気、嘔吐、胃痛、不眠で、一晩中吐くのが特に辛く、ADHDの症状の改善の前にストラテラに対する恐怖心が強く芽生えてしまったようです。

 
また、ストラテラのもう一つのデメリットとして、効果が出るまでの期間が長いこと。
ストラテラは ADHD への即効性は、残念ながらありません。効果が安定して期待できるまでには、 6 週間以上もかかると言われています。
辛い副作用に耐えながら、いつ効果が出るともしれないお薬を飲み続けるのは正直しんどいです。

本当にコレを飲み続けていいのか？逆にからだに悪いんじゃないのか？と不安にあるのは仕方がないとこかもしれません。そんなときは迷わずお医者さんに相談して、薬の量を調整したり、副作用の症状を軽くするお薬をもらってくださいね。

そして、そこを乗り越えお薬と相性が良ければ、世界がガラリと変わるような爽快感を手にできるかもしれません。
所感ですが、コンサータよりもストラテラを服用している方のほうが、薬の効果を実感しやすく、本当に頭がスッキリした、毎日気分がいいと感じる方が多いようです。

また、コンサータと同じく、ストラテラも副作用は徐々に薄れていきます。

 
 
ストラテラにしろ、コンサータにしろ、服用にあたって大切なのはお医者さんとの信頼関係です。相性のいい、なんでも相談できるお医者さんを見つけることも大切ですね。
 
 
いかがでしたでしょうか。 ADHD のお薬についてお話させて頂きました。
 
 
もし、あなたがお薬に頼らず改善したいと思ったら、こちらのサプリメントもおすすめです。
うつ・不眠に。セロトアルファは薬ではありません。サプリメントです。



では、最後までお読み頂きありがとうございました。

 
〜関連記事〜
＊ ADHD は薬で治るのか
＊ ADHD のお薬「コンサータ」の効果
＊ ADHD のお薬「コンサータ」の副作用
 
 
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