enjoy life＊ADHDを支えるあなたを支えたい

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こんにちは！

ADHDの夫をもつアラサー主婦はるです。


同じ境遇の方達とつながり、励まし合いながら楽しく生活できたらとおもい、ブログを始めました。



＊こちらの記事もご覧ください。「ADHDで悩むあなたに！睡眠編」
ところで、ADHDの方にとっては「朝起きる」って、最も大変で辛いことの１つではないでしょうか？

かくいう私の主人もそうで、
どんなに声をかけても、体を揺すっても、くすぐっても起きない！！
人を起こすのってめちゃめちゃ体力を使います。頑張って起こしても、起きないで寝続けられるとイラッとしますね。。


そんな我が家ですが、あるアイテムの導入で朝がとても楽になったのです！

朝しっかり起きれると、その後の気持ちもシャキッとして気分良く過ごせますよね♪
ADHDの方にとって、この「気分良く過ごす」ことはとても重要です。

気分良く過ごすことで日常のタスクを処理しやすくし、処理能力をあげます。
お、今日はなんだか頭がスッキリしてるぞ！
という経験を積み重ねることによって、人は自信を持ち活き活きと人生を送って行くことができます。

周囲との軋轢で鬱になりやすいとも言われるADHDの方々。
1番ちかくで支えるあなたが1番わかっているはずです。
起きたいのに起きられない、本人のジレンマ。
結局寝過ごしてしまって残る後悔と自己嫌悪。

そしてあなたも、一生懸命起こしたのに起きてくれなかった…という気持ちをかかえてしまいます。

もう、やめにしましょう！！！

起床に大切なのは光。

音で起きるのとは異次元の快適な目覚めを促す光目覚まし時計inti(インティ)





これで我が家は朝の悩みから解放されました！！

音はもちろん、光によって目覚められるので普段の
だる〜い、つら〜い感じが軽減され、起きてすぐから頭がスッキリします。

本人の日中の作業効率もあがり、私も頑張って何度も起こす必要がないので本当にたすかってます！

朝スッキリ目覚め日々の生活にハリがでれば、ADHDの特性も出にくくなったり、より効率的な対策を考えられたりします。

大丈夫、あなたは1人じゃありません。
使って実感したからこそわかる
音で起きるのとは異次元の快適な目覚めを促す光目覚まし時計inti(インティ)
で、快適な朝の時間を過ごしましょう！




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