みいこが見た水曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/F0EA.gif" alt="バラ" width="15" height="15" border="0" />: みいこのテレビ番

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2024年07月11日

みいこが見た水曜日のテレビ

キューピー３分クッキング

まぐろのポキボウル

材料　２人分

ごはん❨温かいもの❩　300ｇ
まぐろ❨刺身用❩　１さく❨150g❩
アボカド　１個❨200g❩
たれ
しょうゆ　大さじ２
砂糖、炒り白ごま　各大さじ１
酢、ごま油　各小さじ１
貝割れ菜　１パック❨正味40ｇ❩

スパイシーガーリックマヨ

材料　２人分

ごはん❨温かいもの❩　300ｇ
まぐろ❨刺身用❩　１さく❨150g❩
アボカド　１個❨200g❩
ガーリックマヨソース
マヨネーズ　大さじ２
しょうゆ　大さじ１
おろしにんにく　２分の１かけ分
粗びき黒こしょう　適量
美味しそうで作って食べてみたいです
明日の料理何か楽しみです。