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2018年07月30日
どうりで痩せなかったわけ、肥満遺伝子検査をやってみた件。
今年の夏はヤバイ！
何がやばいって、外の暑さも半端ありませんが
暑さにかまけて全く運動もせずにさらに大きくなってしまった私のお腹、そして二の腕が
かつてないくらいに大きくなっている
八月のリゾート旅行に向けて、いよいよこんな身体では水着にもなれないんじゃないかと！
一年発起してダイエットを試みることのしたんですが...
ふと、最近大枚をはたいてジムでパーソナルトレーニングを始めて見事に痩せた友達の言葉を思い出す。
『最初に自分は何で太るのか、どうしたら痩せやすいのか、まず遺伝子検査をするんだよねぇ～』と...
ふむふむ。確かに今まで自分がどんな肥満遺伝子をもっているかなんて考えてもみなかったなぁ～
糖質、炭水化物を控えて適度に運動をしていれば痩せるものだとも思ってました。
ところが、最近思うように痩せれなくなってきたことに気づき
果たして自分はどのような遺伝子を持っているのか、調べてみることにしたのでした。
ネットから申し込んで待つこと数日、家に検査キットが届きました。
指に小さい針をさして採血するものかと思いきや
意外にやり方は簡単、口の中を付属の大きめな綿棒でこすって専用の容器にいれるだけ。
そしてそれを専用の封筒に入れてポストに投函するだけです。
全然痛くないしあまりの簡単さに、少し自分でもやった感じがしなさすぎてあっけにとられましたが
まあそれくらい簡単にできるもんだと。
そして待つこと３週間...やっときました検査結果。
〇〇さまの肥満に関する遺伝子検査結果は
やや太りやすい遺伝子型
脂肪・たんぱく質リスクタイプ
とな!!
まじかぁ～やや太りやすいってショックだなと思いつつ先を読みすすめると
わかったことがいくつか。
まず、脂肪を熱に変換する力が弱い傾向にあると。
糖質による内蔵脂肪は標準的だが
脂肪分解が強く、たんぱく質合成力が弱い傾向...
？？？
よくわかりずらいですが、
要は脂肪を熱に変える力が弱く、たんぱく質を合成するちからが弱い遺伝子のタイプのようです。
ついた脂肪が落ちにくく、筋肉がつきにくいということは、
太ったら痩せにくい、そして筋肉がつきづらいということは
形も崩れやすいと
まあでも、人生、前向きに生きていかねばなりません。
落ち込んでばかりもいられないのです。
今回私がやった遺伝子検査は、若干受け入れがたい結果でしたが
わかったことも一つ、というか、これを知ることが目的の検査ですよね。
安易に糖質制限をしても私の場合はあまり意味がないということがわかったということ。
糖質の分解能力は人並みなので、そこは気にせず、プロテインなどのサプリをとって
筋肉をつけやすくしたうえで筋トレをする、ついた脂肪分は取りにくいので
脂肪を溜め込まないように摂取した脂肪分より多めの有酸素運動をすることが大事。
うーん、なんか見えてきた感じがします。
私がやった検査にはオススメのサプリなども買いあって心強いものでした。
しかし今調べてみたら、また私がやったときよりパワーアップしてる！
ＤＮＡ ＳＬＩＭ
私が試した、太りやすい遺伝子の傾向にあるかどうかの検査だけでなく
自分の脂肪のつきやすい部位から必要な栄養素、自分にとって太りやすい食材まで教えてくれる遺伝子検査！
自分に適した運動まで教えてくれるみたいです、心強いわぁ...
もう一度検査をしてみようかしらと思いつつ、とりあえずは八月のプーケット旅行までに
水着が切れるような姿になると、ありがたいんだけど～
何がやばいって、外の暑さも半端ありませんが
暑さにかまけて全く運動もせずにさらに大きくなってしまった私のお腹、そして二の腕が
かつてないくらいに大きくなっている
八月のリゾート旅行に向けて、いよいよこんな身体では水着にもなれないんじゃないかと！
一年発起してダイエットを試みることのしたんですが...
ふと、最近大枚をはたいてジムでパーソナルトレーニングを始めて見事に痩せた友達の言葉を思い出す。
『最初に自分は何で太るのか、どうしたら痩せやすいのか、まず遺伝子検査をするんだよねぇ～』と...
ふむふむ。確かに今まで自分がどんな肥満遺伝子をもっているかなんて考えてもみなかったなぁ～
糖質、炭水化物を控えて適度に運動をしていれば痩せるものだとも思ってました。
ところが、最近思うように痩せれなくなってきたことに気づき
果たして自分はどのような遺伝子を持っているのか、調べてみることにしたのでした。
ネットから申し込んで待つこと数日、家に検査キットが届きました。
指に小さい針をさして採血するものかと思いきや
意外にやり方は簡単、口の中を付属の大きめな綿棒でこすって専用の容器にいれるだけ。
そしてそれを専用の封筒に入れてポストに投函するだけです。
全然痛くないしあまりの簡単さに、少し自分でもやった感じがしなさすぎてあっけにとられましたが
まあそれくらい簡単にできるもんだと。
そして待つこと３週間...やっときました検査結果。
〇〇さまの肥満に関する遺伝子検査結果は
やや太りやすい遺伝子型
脂肪・たんぱく質リスクタイプ
とな!!
まじかぁ～やや太りやすいってショックだなと思いつつ先を読みすすめると
わかったことがいくつか。
まず、脂肪を熱に変換する力が弱い傾向にあると。
糖質による内蔵脂肪は標準的だが
脂肪分解が強く、たんぱく質合成力が弱い傾向...
？？？
よくわかりずらいですが、
要は脂肪を熱に変える力が弱く、たんぱく質を合成するちからが弱い遺伝子のタイプのようです。
ついた脂肪が落ちにくく、筋肉がつきにくいということは、
太ったら痩せにくい、そして筋肉がつきづらいということは
形も崩れやすいと
まあでも、人生、前向きに生きていかねばなりません。
落ち込んでばかりもいられないのです。
今回私がやった遺伝子検査は、若干受け入れがたい結果でしたが
わかったことも一つ、というか、これを知ることが目的の検査ですよね。
安易に糖質制限をしても私の場合はあまり意味がないということがわかったということ。
糖質の分解能力は人並みなので、そこは気にせず、プロテインなどのサプリをとって
筋肉をつけやすくしたうえで筋トレをする、ついた脂肪分は取りにくいので
脂肪を溜め込まないように摂取した脂肪分より多めの有酸素運動をすることが大事。
うーん、なんか見えてきた感じがします。
私がやった検査にはオススメのサプリなども買いあって心強いものでした。
しかし今調べてみたら、また私がやったときよりパワーアップしてる！
ＤＮＡ ＳＬＩＭ
私が試した、太りやすい遺伝子の傾向にあるかどうかの検査だけでなく
自分の脂肪のつきやすい部位から必要な栄養素、自分にとって太りやすい食材まで教えてくれる遺伝子検査！
自分に適した運動まで教えてくれるみたいです、心強いわぁ...
もう一度検査をしてみようかしらと思いつつ、とりあえずは八月のプーケット旅行までに
水着が切れるような姿になると、ありがたいんだけど～
