ガジェット好きな男性脳ママの備忘録

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今日はまだ五月ですが外を歩くと汗がでる陽気。
そこでふと思い出した！寝室のエアコン壊れっぱなしだ
いかんー熱苦しい夜だけは勘弁と新しいエアコン購入を検討するも設置代などを含め何だかんだ七万くらいはする...
うーん痛い出費だなぁとおもいつつ主人に相談すると

使ってない部屋のあのクーラーと交換したら？？

おーなるほど、いやいや、でも取り付け交換代だけでも結構かかるんだよ...

と、言いつつ、ちょっと調べてみようとおもったらこんな便利なサイトがありました。
しかももしかしてこれだったらトータル9000円くらいで済んじゃうの！？






わーぉ、この通りにいったら六万近くの節約だわ♬

早速申し込んでみるのでした。(つづく)

今年の夏はヤバイ！

何がやばいって、外の暑さも半端ありませんが

暑さにかまけて全く運動もせずにさらに大きくなってしまった私のお腹、そして二の腕が

かつてないくらいに大きくなっている

八月のリゾート旅行に向けて、いよいよこんな身体では水着にもなれないんじゃないかと！

一年発起してダイエットを試みることのしたんですが...


ふと、最近大枚をはたいてジムでパーソナルトレーニングを始めて見事に痩せた友達の言葉を思い出す。

『最初に自分は何で太るのか、どうしたら痩せやすいのか、まず遺伝子検査をするんだよねぇ〜』と...

ふむふむ。確かに今まで自分がどんな肥満遺伝子をもっているかなんて考えてもみなかったなぁ〜

糖質、炭水化物を控えて適度に運動をしていれば痩せるものだとも思ってました。

ところが、最近思うように痩せれなくなってきたことに気づき

果たして自分はどのような遺伝子を持っているのか、調べてみることにしたのでした。



ネットから申し込んで待つこと数日、家に検査キットが届きました。

指に小さい針をさして採血するものかと思いきや

意外にやり方は簡単、口の中を付属の大きめな綿棒でこすって専用の容器にいれるだけ。

そしてそれを専用の封筒に入れてポストに投函するだけです。

全然痛くないしあまりの簡単さに、少し自分でもやった感じがしなさすぎてあっけにとられましたが

まあそれくらい簡単にできるもんだと。

そして待つこと３週間...やっときました検査結果。


〇〇さまの肥満に関する遺伝子検査結果は

やや太りやすい遺伝子型
脂肪・たんぱく質リスクタイプ

とな!!

まじかぁ〜やや太りやすいってショックだなと思いつつ先を読みすすめると

わかったことがいくつか。

まず、脂肪を熱に変換する力が弱い傾向にあると。

糖質による内蔵脂肪は標準的だが

脂肪分解が強く、たんぱく質合成力が弱い傾向...

？？？


よくわかりずらいですが、

要は脂肪を熱に変える力が弱く、たんぱく質を合成するちからが弱い遺伝子のタイプのようです。

ついた脂肪が落ちにくく、筋肉がつきにくいということは、

太ったら痩せにくい、そして筋肉がつきづらいということは

形も崩れやすいと



まあでも、人生、前向きに生きていかねばなりません。

落ち込んでばかりもいられないのです。



今回私がやった遺伝子検査は、若干受け入れがたい結果でしたが

わかったことも一つ、というか、これを知ることが目的の検査ですよね。

安易に糖質制限をしても私の場合はあまり意味がないということがわかったということ。

糖質の分解能力は人並みなので、そこは気にせず、プロテインなどのサプリをとって

筋肉をつけやすくしたうえで筋トレをする、ついた脂肪分は取りにくいので

脂肪を溜め込まないように摂取した脂肪分より多めの有酸素運動をすることが大事。



うーん、なんか見えてきた感じがします。



私がやった検査にはオススメのサプリなども買いあって心強いものでした。

しかし今調べてみたら、また私がやったときよりパワーアップしてる！


ＤＮＡ　ＳＬＩＭ



私が試した、太りやすい遺伝子の傾向にあるかどうかの検査だけでなく

自分の脂肪のつきやすい部位から必要な栄養素、自分にとって太りやすい食材まで教えてくれる遺伝子検査！

自分に適した運動まで教えてくれるみたいです、心強いわぁ...

もう一度検査をしてみようかしらと思いつつ、とりあえずは八月のプーケット旅行までに

水着が切れるような姿になると、ありがたいんだけど〜

最近TVや雑誌などで度々特集を組まれている今話題のトレーニングマシン

VRでゲームをしながら体幹が鍛えられるという「イカロス」に試乗してきましたー。



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体幹トレーニングをしたことがある人はわかると思いますが

プランクという姿勢を数秒？数分？とり続けることは結構な運動量に匹敵します。

私がジムでトレーナー指導の元、１分やればもう全身がプルプルしてきて、

勘弁してくれと根を上げてしまうくらいの負荷の量です。

しかしこのポーズをとることの効果は絶大で

わざわざ上半身を持ち上げるような腹筋運動をしなくても

全身にまんべんなく筋肉がつく、万能なポーズなんです。


場所は代々木公園沿いにあるFUN AND BODYさん。

コンクリート打ちっ放しに吹き抜けの開放的な空間に、目の前には代々木公園が広がります。

ここで体験をさせていただきました。一人６０分３０００円という値段です。

まず、VRマシンを頭へ装着します。

複数の方が使うゴーグルなので

顔にあたる部分が汗などかくだろうし心配だなぁとおもっていましたが

そこはちゃんと対策がされていて、

マスクのように耳にひもをかけて紙のゴーグルを一枚かませるので

全く心配ありませんでした。

装着後は、ピントが合うように上部にある調節ネジを回します。

視界がクリアに見えたところで今度は機械にまたがります。

初めての時は、宙に浮いた格好になるので少し不安でしたが

慣れるまでに、そう時間はかかりませんでした。

最初は空を飛ぶだけというコースで、まずは浮遊感に慣れます。

ある程度なれてきたら、いよいよフィットネスタイム。

身体を左右前後に傾けることによってイカロスを操作し、

空中に浮いているリングの中を通過してゴールまでたどり着くというゲームです。

自分なりに獲たコツとしては、急激な荷重の変化はイカロスの飛行が安定せず

ちょっとずつ荷重をしていき、少しずつ機体？を傾けていくと

うまくリングをくぐれるようでした。

その微妙な荷重のかけ具合の連続が、身体にちょうど良い負荷を与えて

体幹が鍛えられている感覚がばっちり！

本当に空を飛んでいる感覚になるので

あっという間に時間も過ぎるし

身体の疲れを感じる前に身体を鍛えらる、想像通りのマシンだと思いました。

実際にやっている写真がこれ️



あら

ちょっとつんのめってますね

予定ではもうちょっと格好良い姿勢になってると思いましたが...

特筆すべきはこんなにちゃんとしていないフォームでも

翌日の今日は良い感じで全身筋肉痛ですね。


このゲーム、初級モードで大体一回２分強

中級でストレートにクリアできて私の場合は４分強でした。

イカロス、良いかもしれないとたかをくくった瞬間その時はきました。

リングをくぐり抜けできなくて、旋回してまたくぐり直すという作業をしていたところ

急にめまいの様なものを感じてゲームを中断（ ; ; ）

今まで平気だったのにいきなり気持ち悪さがこみ上げてきました。

なんだろうーこの悪阻の酷いやつ、みたいな感じでイカロスの前で立ち尽くしていると

お店の方も慣れた様子で、バルコニーで風に当たりますか？

とか

もし酷いようでしたらお薬もあるんで

と。

どうやら、酔い易いシチュエーションにあたると、脳みそが混乱してしまって

酔ってしまうことは多々あるそう。

今まで体験に来た方で、ひとりだけ大丈夫な方もおられたらしいですが

大半の方はある程度気持ち悪くなるみたいです。

ただ、これもパターンさえつかめば、酔いを回避できるそうで...


総評

いつもジムで早くカウントが終わらないかなとプルプルプランクを頑張ることよりは

ゲームに夢中になっているうちに身体がまんべんなく鍛えられている

こんな楽なことはないなぁと。

気持ち悪くなるのさえ回避する術を覚えてしまえば

楽しく続けられそうなトレーニングだと思いました。

個人的には、同じところに置いてあるローイングマシン(Concept2)

こちらの方が有酸素運動苦手な私としては気持ち悪くなることもなく

毎日つかってみたいと思うマシンでした。



こちらもVRゴーグルを装着して

南極、雪山、バビロン、南国、深海、渓谷、宇宙空間、などが回遊できる船艇となり、

運動したことが無い方でも楽しみながら全身運動する事ができます。

ちなみにこのマシンはプロの方御用達らしいですが、VRを備えたものは

こちらにしかまだ置いていないそうです。

試乗したい方はこちらへGo！

FUN AND BODY


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いよいよ医療脱毛初体験

脇のレーザー照射がはじまりました。

ぱちん

ぱちん

…確かにゴムで弾かれた程度の痛み

だけどまってこれ

ほぼ同じ場所を連続でゴムで弾かれると

痛みの蓄積が解消されずに痛みが倍々になってしまって半分行く前に我慢できない痛みに

あまりの顔の歪み様に看護師さんも

『大丈夫ですか？』

と一瞬手をてをとめてみるけど容赦なく再開。

悶絶する人、他にもいるのね…
なんとか我慢しようと思うんだけど！うめき声がでちゃうっ

容赦無く進めて行く看護師さん

慣れてますねーじゃないと終わらないですもんね。

痛かったー我慢しましたよ、とりあえず脇全体の照射が完了！

逆に言うと我慢しようと思えば我慢できる痛みということよね(本当にギリだけどね)

私の様な剛毛でも

悶絶級な痛みに我慢した甲斐あって、数日後、ポロポロと黒い毛の塊がおちてくる

そしてその後にツルツルの綺麗なはだがっ

いやぁーやはり効果は抜群なんですよ、医療脱毛。

使われなくなった毛穴は退化するので、脇のブツブツもなくなって本当につるつる！満足。

だーけーどー、やっぱり痛すぎるわ
最近ではマシンもどんどん進化をしてきて、冷却しながら、の冷却がより強力になったとか

より日本人の肌に合うレーザー光になったとか

私が実際に医療脱毛をやった時よりもう10年強も時が経っているので

だいぶ進化をとげてやりやすくなってはいるみたいです。

当時はあまりの痛さに抜群の効果を感じつつも3回の時点で80パーセント脇毛がなくなったところで

リタイアしてしまいましたけどねぇ…

80パーセントでも薄くなったところで満足したとも言えます。

今現在、生えても数本、ですから。

その後、足もトライしていくわけですが

こちらもやはり医療脱毛は効果は抜群

だけどやっぱり痛くて＞＜

麻酔シートを試してみましたが、あまり効果は感じられず…

こちらも60パーセントほど脱毛できたところで足が遠のいてしまいました。

そして2017。家電量販店にいってみると、様々な脱毛器が売ってるじゃないですか

久々に私の脱毛魂に炎がやどり

今夜とうとうポチっとな、してしまいました、ヤーマンのレイボーテ！

こちらの方は追ってレビューしていこうと思います〜


あれ！ここ医療脱毛の際に麻酔も無料！？
えーこれ、いいじゃん…もうレイボーテぽちっちゃったんですけど…
イセアの新しい全身脱毛

月々１２，６００円！

意を決して医療脱毛の世界の門を叩いた私ですが…

最初に試したのは脇の毛！

以前もお話しましたが、私の脇の毛は男性の髭並みに太くて濃い

そのうえ一つの毛穴から3、4本生えているので

ワックス脱毛（若い人は知らない？）でもしようものなら

毛根に肉片がくっついてきて、ちょっとした流血騒ぎ

そのくらい毛が、濃いんですよ…。

それがあの、毛穴の見えない綺麗なツルツルの脇になる！？

やってみるしかないです。

当時、それなりにリーズナブルな病院を選びましたが

両脇で10万円くらいはしたと思います。

それで3回うてたんだっけな…

そう考えると、今って本当に安いですよねぇ

全身できて月々12600円ってさ イセアの新しい全身脱毛

月々１２，６００円！


↑ほんと、時代が変わりましたよね。



話が横道にそれましたが、初めての医療脱毛、すごい緊張感のなか始まります。

ベッドに横たわってはじめに看護師さんがカミソリで脇の毛を剃ります。

目の上に、光から目を守るための目当てを置いて

ではレーザー照射初めて行きますねーの声とともに照射がはじまるわけですが…


ぱちんっ

ぱちんっ

ぱちんっ


うん

うん…


確かにこれ、輪ゴムで弾かれた程度の痛みだわ


大丈夫、うん


と気持ちも落ち着いていくのですが…


続く

さて、約60万円ほど使ってエステサロンでニードル脱毛をしましたが

ほとんど効果がみられませんでした…（今現在のエステ事情は知りません）

ちなみにトライした部分は両足です。



大枚をはたいて痛みに耐えたのに、私の剛毛ちゃんには全く効かないのね

当時はだいぶ落ち込んだ私ですが

社会人になった私は、思春期の頃程毛に対して敏感ではなくなってきます。

恋愛の数も増えて、自分に自信を持てるようになったからでしょうか

この『毛』も含めて愛してくれる人じゃなきゃイヤよ

と自分の精神力を高められた感じです。

シニア世代に突入した母からは

『毛が多いと豊かじゃなーい、年取ると、だんだんムダ毛がなくなっちゃうのよ』

『皆で温泉に行ったって、一番ワカメな人が尊敬されるのよ』

とシニアあるあるネタを聞かされ、今お金をかけてツルツルにしなくても

そのうち嫌でもツルツルになるのかと。

聞いた話によると、毛の深さは情の深さらしいし（多分嘘）

フィリピン人は女性でもヒゲが濃ければ濃いほどセクシーらしいし（これはフィリピン人に聞きました）

どんどん自分に都合の良い情報を仕入れては、自分の剛毛を受け入れられるようになりました。


だ け ど

さすがに黒木香（知ってる人だけでいいです）のように

ムダ毛生えっぱなしというわけにもいかないじゃないですか。

ノースリーブ着たら、ツルツルの脇にもやはり憧れはあるじゃないですか。

歳とともに肌がカミソリ負けをしてくることもあって

躍起になってムダ毛処理に時間を費やすことがなくなってきたとはいえ

人に迷惑をかけない程度にムダ毛を処理することに漫然と不便さは感じておりました。


そんな時

社会人になって自分で自由にお金が使えるようになってきた頃ですね

すごい情報をゲットしました。

『医療脱毛』

（え、永久脱毛だと？そんなのあるわけないじゃないか）

すでにエステサロンで大枚をはたいていた私は

どうせおんなじようなものじゃないかとたかをくくっていました。


ところが、同じ職場に医療脱毛を試してツルツルの脇になった人がいたんです。

見せて見せて！本気でツルツルやないの！！え、毛穴とかどうなってんの！！

私はその医療脱毛後の脱毛器ツルツルの肌をみて震えました、これをやらない手はないと。

当時（新世紀を迎える頃？）はまだ医療脱毛をしている人は少なく

美容外科、というもの自体が大手のいくつかしかなかったような。

怪しさしか感じられない美容外科という高いハードル

でも本当に毛がなくなるなら………

淡い期待を込めて私は新宿にある〇〇美容外科に電話をしました

つづく


今は医療脱毛が破格ですねぇ〜
私の時代からは考えられないです。

（何故、私のモモにはこんなに毛が沢山生えているんだろう？）

物心がついていたのかどうか、あれはまだ保育園に通っていた、私が4歳くらいの出来事だったと思う。

ママが保育園に私を迎えに来て、下駄箱の前で靴を履くときに自分のモモをみて抱いた感情

他の子はツルツルしてるのに、なんで私のモモはこんなに毛が生えてるの？



それから月日は経ち

小学生の時はヒゲの濃い女子として

中学高校、思春期真っ只中も、

剃った腕の毛がチクチクすると彼氏に言われ

大学生、ビキニを履いて女子で海に行くも

波にのまれて横から大量にはみd○×◇$£⇔％◆………（割愛）

脇の毛は相当濃くて一本の毛穴から3本くらい剛毛が生えているので

当時流行った（今でもある？）ワックスを塗って一気に引っこ抜こうものなら

毛根が肉の塊となってとれ

ちょっとした流血騒ぎになる感じでした。


とにかく、私の毛との闘いは物心ついた時から、それはそれは激しい…ものでした





『今年は成人を迎えるね、成人の着物、どうする？』

そんな話題が上がる年の頃

毎日せっせと除毛脱毛剃毛活動に勤しむ私を見兼ねて

『ごめんね〇〇ちゃん（私の名前）、こんなに毛が濃い子に産んでしまって』

母が申し訳ない顔をしながら続いて私に提案したこと


『着物を買うのをやめて、そのお金でエステ脱毛に行く？』


当時（1990年代後半）はまだレーザー脱毛が主流ではなく

ニードルという小さい針を毛穴にさして電気を通す？

というやり方で地道に毛根を弱らせるという作戦。

全部ツルツルにするには200万かかると大手美容エステサロンに見積もりを出されましたが

そこまでは出せないものの、ちょっとでも私の毛が薄くなるのなら！！

母の提案に即決、甘えさえていただいて

確か60万円くらいはかけたんじゃないのかなぁ？

せっせと大学生の私はエステサロンに通ったのでした。


そして結果




………大して変わんなくね？








私の剛毛撲滅運動はまだまだ続きます。

久しぶりにの家電量販店訪問〜！

家庭用美容機器の豊富さにびっくりしました。

家庭用の美容機器なんて効果あるの？と

手っ取り早く確実に効果があるであろう医療美容に通っていた私の医療美容経歴はまた書くことにして

あまりの商品の充実ぶりに興味が湧いてくる。

家庭用の出力でどうして毛がなくなるの〜？

と店員さんに根掘り葉掘りお伺いし

んーありかもしれないと家に帰って3日間ほど精査。

結局のところ、一番効果のあるのは医療脱毛。

でも私の場合はゴムで弾かれる程度の痛み、が痛くて痛くて

確実に少なくなる私の剛毛でしたが、やはり足が遠のいてしまって…。



家庭用で一番効果のありそうなレーザー脱毛器トリア。

医療脱毛程の出力は無いにしても、効果を求めるならこれが第一選択なんだろうな〜

だけどレーザーはやはり痛みの問題で気がひける。レビューも効果はあるが痛いという声が多数。


ということで


痛みがクリアできそうでそれなりに効果が期待できそうな光脱毛器を二つはチョイス！

ヤーマンのレイボーテグランデ


エムロックのケノン



ヤーマンは量販店で試し打ちをさせてもらったら全然痛くなくて良さげ。
いろいろな美容器具をだしているので大手としての漠然とした安心感。

いっぽうケノンは正直エムロックという会社が初耳だったが、
意外に歴史があるのと光脱毛器のなかでは出力が高くて使いやすそう。
交換カートリッジがあるというのも良さげ。

今この二択で激しく迷い中…

近日中にどちらかを購入してレビューしようと思います〜

空気清浄機を探してたら

スウェーデン製のBlueairっていうものをみつけ、

そしたら表参道のモントークというカフェで

2/3-2/5限定のPopupStoreが開催とあるじゃないですか

しかもアンケートに答えると定価で16000もするBlueairminiが

一日先着50名様にプレゼントとかいてある

(フィルターを売って商売するのか1.5畳という適応範囲の狭さに誰も買わなかったのか、プレゼントとわっ)



子供向けのワークショップもあるらしいし

どれどれ行ってみるかと、表参道のモントークへ。

夕方四時を過ぎていたので、もう無くなっちゃったかなぁと半分諦めモードで到着するも、

プレゼント用のミニ、ぜーんぜんある。

一通り一般家庭向けの製品の説明をうけ、デザインも素敵だし機能も良さそう。

私の中では重きを置いている面倒くささも全然クリアだし、

PM0.1も第三者機関に測定してもらって99%以上除去できるという

肝心の空気清浄機能もお墨付き



とりあえず実機を買うのは新しいおうちを作ってからのことにして、

アンケートを書いてブルーエアミニをいただいてきました


そして、スウェーデンでは幸せを運んでくれるという馬の置物が有名らしいですが、

木でできた馬のキーホルダーにポスカでペイントするというワークショップが、これまた無料であり


子供達はかなり集中して二体ずつ描き、それ以上に大人は真剣にwワークショップを楽しみました。



私は気がつきゃkankenのマイリュックもスウェーデン製だわー🤗と急にスウェーデンびいきになって

早速お馬ちゃんをバックに装着



PopUpStoreは明日までやってるみたいなので、空気清浄機ブルーエアに興味のある方にはオススメですー

【あす楽対応/国内正規品】【PM2.5対応フィルター搭載】ブルーエアー・Blueair空気清浄機〜34m²（おもに21畳）450E450EK110PAW 価格:52,800円 (2017/2/4 23:37時点) 感想(9件)

追記
そういえば昔乗っていたSAABちゃんもスウェーデン製？

たまにお世話になるIKEAもスウェーデン製だし、

スウェーデンって結構いけてるのかしら🇸🇪

スウェーデンのデザイナーがこだわったレインコート【Stutterheim】

突然ですが私、齢４０にして宅建士の資格を取得すべく

資格学校へ通うことになりました

音楽の勉強しかまともにしていない音大卒、そして卒業後のお仕事も音楽の仕事、と

法律の「ほ」の字も無縁だった私が

なぜ突然に宅建を受けようと思いたったのか？

いや、実は突然ではないんです。

私、結構な不動産オタクなんです

何故か不動産従事者しか閲覧できないはずのレインズという物件情報を

夜な夜な閲覧しては物件の動向をみる、という、本当にただのオタク...

親戚に不動産業関連の方が多い、だとか

最近はやりのサラリーマン大家に興味がある、とか

理由は他にもあるんですが

重い腰をあげたのは

具体的に来年くらいから大家業に従事する予定ができたこと（この話はのちほど）でしょうか。




兎に角、主任者、から士業へと変化した宅建士の試験

難易度はちょい上がり気味らしいですが

果たして音楽の勉強（もさほどしてませんが）しかしてこなかった

齢40のほぼ専業主婦が、受かることができるのでしょうか！？




ということで

意志薄弱すぎる私の勉強方法として選んだのはココ

資格の学校　TAC

資格の学校の中では最大手にはいると思いますが

どうしても子供の用事で通学できなかった場合の振替受講的なものや

webやDVDで学習できるシステムの充実

そして通いやすさ

最終的には旦那様の会社の福利厚生や早割で受講料が安くなるのが決め手で

TACに決めました。


通学なしで頑張れる人はこんなのもいいかも







そしていよいよ初講義

平日の午前中ということで受講者はほどんどが３０〜４０代の女性。主婦が多いのかしら？

途中１０分の休憩をはさむものの、１５０分の講義に耐えられるかしら〜

と不安ではありましたが、さすが熟練の講師陣

話がわかりやすくて、なんとか集中を切らすことなく受講できました。

そして理解が大事だという民法

初日はなんとかクリア、いいスタートを切れたような気がします。



今日勉強したことのおさらい！

入門講義（民法）

どのような制度があるか、基本的な用語や考え方、全体像を知る

意思表示
行為能力
代理
債務不履行
契約の解除
手付
危険負担
売主の担保責任
抵当権
保証

について！



まーまーまー

法律ってどうして、簡単な日頃の事例までこんなにも難しい言い回しにかえるんでしょうね！

耳慣れない単語を理解するので精一杯な１５０分でしたが

でもこれから生活の中でのちょっとした出来事も民法に照らし合わせて、なんて楽しみ方ができそう（本当かよ


くじけないように頑張ります〜！