５０代のブログ

食欲の秋がきちゃってます私っ

こういうボリューミィなＦＯＯＤが美味しくってたまりませんっ
ガッツリ食べるって幸せです〜。


・・・ってことでこんな感じで食べ続けているのもよくない！って思って、こんなの購入してやっています〜。

スケーティングシェイプ

これ知ってます？
スポーツジャーナリストでタレントの陣内 貴美子（じんない きみこ）さんが紹介しているスケートの運動を利用してのエクササイズです。
陣内 貴美子（じんない きみこ）は、元バドミントン選手で、オリンピックにも出場されたことがあるんですよね。
スラッとして素敵な女性です。
やっぱりエクササイズなどちゃんとされているんだなぁぁ。。

東急スポーツオアシスフィットネスクラブが作ったスケーティングシェイプ。



ＤＶＤが付いているので、観ながら楽しく続けています。




私は、下半身重視のエクササイズです。
３０代後半から、下半身に脂肪が付きやすい感じがして、すっごく気にしています。
そして、一度ついてしまうとなかなか落ちにくいんですよね〜・・

このスケーティングシェイプは、運動嫌いの私でも自宅で自分ペースで続けられるので気に入っています。
ヨガに行ったり、スポーツクラブに行ったりしたことがあるんですが、なかなか続かなくって・・
子供の予定もあったりして、やはりスケジュールを合わせるのが一番大変なのがママですよね。
やっぱり自宅で出来るエクササイズっていいなって。

一人で、誰にも見られずにできると思いっきりできるもの。



ＤＶＤは、かなり楽しくて時間が経つのを忘れるくらいしっかり取り組んでるので気持ちいいです。
スケートなので、足が滑るのを食い止めるところで下半身に力が入って、どんどん引き締まっていく感じ。
これはいいなって思って、食べ過ぎた時など、とくに一生懸命にやってみると、次の日の下半身の筋肉の感じが全然違います！

実感してくると本当に楽しいです♪

きちんとポイントを伝えてくれるＤＶＤになっているので初心者でもわかりやすく取り組むことができますよ。
以前は、ストックがないタイプのスケーティングシェイプだったんですって。
やはりそれだと危険なので、ストックが付いているとのこと。

ストックがあるとかなり突っ張れるので、危ない感じは全くなく、とにかく楽しいです。




子供もなんだか楽しそうにやったりしてる〜
スキーの練習にもなりますよ


★東急スポーツオアシス楽天市場店
↓　↓　↓　↓　↓

スケーティングシェイプII（ツー） エクササイズDVD付き スライドボード 東急スポーツオアシス【送料無料】【あす楽対応】

★アマゾンはこちら
↓　↓　↓　↓　↓

東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくった スケーティングシェイプII (ツー) エクササイズDVD付き SS-200 [スポーツ用スライドボード]

美容・ビューティー ブログランキングへ