健康が一番！

鬱（うつ）って程じゃないけれど、何となく鬱っぽい。。
それを 『プチうつ』と言っています。

私はどちらかというと、マイナス思考なところがあります。
意識的にポジティブに考えるようにしていますが、
どうしてもネガティブになるときがあります。

これはずいぶん前の話ですが、友達とメールしていた時のこと、
その日のうちに返信がないと、『嫌われたのかな？』と不安になったり、
遊びに誘おうとしたとき、ついつい『自分が誘ったら迷惑かな？』と心配になったり。。

メールはだんだん慣れて来たので、返信がなくても何とも思わなくなりましたが、
誰かが不機嫌だと、『自分のせいかな？』と心配になったりします。
知らず知らず、気を遣いすぎているのだと思います。

あとは、休みの日になると何もする気が起きなくなる時もあり、
一日中ボーっとしているときがあります。何してんだろ？・・って思うこともしばしば。

常にポジティブだったら、もっと楽に生きられたかもしれません。。

ムリにポジティブにすると余計に疲れてしまうので、
程々にポジティブ化するようにしていきたいと思います！

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