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今日は納豆（7/10）の日 [2015/07/10 18:53]
今日は７月１０日で、なっとうの日だそうです。
納豆、“日本食最強の健康食品”といっても良い位、
健康効果のある食品ですね。
どんな効能があるのか、調べてみました。
１．美白効果・・・ビタミンＢ群（B1,B2,B12）の効果
２．スタミナＵＰ・・・アミノ酸化された、たんぱく質やビタミン群
３．骨を丈夫にする効果・・・カルシウムが豊富
４．悪酔いを防いでくれる効果・・・納豆のネバネバ【ムチン】
５．肩こりや疲労を取り除いてくれる効果・・・サ..
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