こんにゃくダイエットしました: ヒミばあちゃんのお買いもの日記

2018年05月31日

キックボクシングの講座が閉まってから
運動らしい運動をしていなかったせいか、
寒い時期のヒミばあちゃんのお腹は
丸太棒というか、太い電信柱！と化してしまい

ウェストのくびれがなくなりました。

５月の同期会までに何とかしなくては・・と焦り、ノンカロリーの
こんにゃくダイエットを試してみることにしたのですが・・

スーパーで売っているダイエット用の「こんにゃく中華そば」とかでは
量が少な過ぎてお腹に足らず、
反っておやつをいっぱい食べてしまって、ダメなのです。

そこで、考えたのが「糸こんにゃく」大袋を使ったスパゲティ！

① 糸こんにゃくを食べやすい長さに切って、さっと茹でて歯ごたえを
よくします。
生いもコンニャクが美味で大袋
なので、お腹いっぱいになります。

② 市販のパスタソースを色々用意しておき、その日の気分で選んで、
糸こんにゃくを和えます。

③こんにゃくの量が多いので、味が足りない時は「おかかとお醤油」を足したり「チリメンジャコ」を
トッピングしたり、「きざみネギ」を散らしたりします。

家にいる時は、いつも昼食にコンニャクスパゲティとりんごを食べ、
夕食に炭水化物を摂らないようにして

１か月程・・・ウェストに微かに [くびれ] らしき凹みが出現！
「ヤッター」と励みが出てからは、へそダンス

で腹筋運動もがんばって

３か月後・・・はっきりと [くびれ] が見えるようになり、
体重は５２キロから４８キロに減りました。

「大成功」の部類に入るかな？ウン！

こんにゃくダイエット、オススメです。
あまり我慢することがないので、続けられたのだと思います。

その他にこの酵素も摂りました。
クロロゲン酸はダイエットのほか
にも色々な効能があるので
今も続けています。
（糖尿病予防、老化防止など）

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こんなの見つけたョ

シンガポールの会談がうまく行って、トランプさんも参加したらいいよね。
https://www.youtube.com/watch?v=y-KEkt4IIbk

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