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2019年04月27日

乳酸菌 あなたがいるから楽しい





乳酸菌 関連ツイート




@meat_balloon おお!存在すら忘れてました顔3(かなしいカオ)
やっぱり乳酸菌取らなきゃ…

こんにゃくゼリーも便秘にいいんですか!
試してみますね!
ありがとうございます平謝り‍♂️きらきら





キムチには乳酸菌やカプサイシンにより

・発汗作用
・代謝UP
・脂肪になるのを防ぐ

効果があります。
なるべく辛いキムチがいいそうです!





EM菌の多くは乳酸菌だけど、怪しい菌も含まれているってことかな?雑菌混じりのヨーグルトみたいなもんなかなw







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大草原の乳酸菌 36カプセル(18日分)【大草原の乳酸菌】




お店TOP>健康食品>酵素・酵母・乳酸菌類>乳酸菌類>植物性乳酸菌>大草原の乳酸菌 36カプセル (18日分)送料無料(北海道・沖縄除く)【大草原の乳酸菌 36カプセルの商品詳細】●モンゴルの大自然で育まれたNS乳酸菌の中から、選び出し、つくられた乳酸菌を配合したサプリメントです。●4種類のNS乳酸菌を特殊比率で配合しております。●自然と共生することで、いつまでも若々しく健康な日々を応援します。【召し上がり方】1日2粒を目安に水又はお湯などと一緒にお召し上がりください。【品名・名称】乳酸菌含有食品【大草原の乳酸菌 36カプセルの原材料】デキストリン、乳酸桿菌末(乳成分、大豆を含む)/プルラン(カプセル)【栄養成分】2粒(400mg)あたりエネルギー 1.90kcal、たんぱく質 0.04g、脂質 0.02mg、炭水化物 0.39g、食塩相当量 0.0009mg【アレルギー物質】乳成分、大豆【保存方法】開封後は毎回封をしっかり締め、直射日光・高温多湿を避けてできるだけ冷蔵庫で保存してください。【注意事項】・体調や体質に合わない場合は、ご利用を中止してください。・原材料名をご確認の上、食品アレルギーのある方はご利用をお控えください。・通院中または薬を処方されている方はお医者様とご相談ください。【原産国】日本【ブランド】大草原の乳酸菌【発売元、製造元、輸入元又は販売元】ラクアリニューアルに伴い、パッケージ・内容等予告なく変更する場合がございます。予めご了承ください。ラクア広告文責:楽天株式会社電話:050-5577-5042[乳酸菌サプリメント/ブランド:大草原の乳酸菌/] 

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乳酸菌はもう手遅れになっている


お昼ご飯、の前にまずはおトイレタイム

ロッカールームへ足早にランニング

トイレ、おトイレ…

その時、事件は起きたガーンハッ

ガンッ!!

一瞬、自分でも何が起きたのか…?

左膝に激痛がえーん

なんと、トイレの入り口と思ったところは綺麗に磨かれた鏡でした(写真左側が鏡)

私、鏡に向かって突進してたらしいゲッソリ

帰宅後、その話を主人にしたら

「鏡が割れなくてよかったね」

って、そっちの心配!?チュー



左膝の痛みを抱えながらレストランへ

暑かったから、ジャージャー麺
ここ、バーディーラーメンとかメニューにあって面白い爆笑

確実にバーディー取れるなら食べちゃうかもニヤリ



実はこのジャージャー麺もバーディー麺だったのらしいのですが(だって同じの食べてたNaokoさんはバーディー取ってたし!)

何故か私のはボギーダボ麺だったらしいチュー



後半ブルーコース(レディースティー)

ティーショットは、フェアウェイ真ん中狙ったけどちょっと右、フェアウェイ右方向うずまき

打ち上げの2打目5W・右バンカーのちょい左狙って、これもナイスショットうずまきフェアウェイ右へ

3打目残り140yのやや打ち上げ・5W、トップーーー!転がってるからいいや爆笑

4打目残り50yのやや打ち上げ、ダフリンもやもや

5打目残り15y上り、ショートチュー

5歩やや上りフックの1stパット、カップ手前でストップ

2パットでダボ



風はフォロー

ティーショットは、フェアウェイ右方向OK

ビジールくん、マダムよりシャフトがちょい固めのせいかドローしにくいみたい

2打目つま先上がり・5Wを短く持って、トップって左方向へガーンOBセーフアセアセ

3打目残り60yのやや打ち上げ、PWでピン右にナイスオンうずまき

7歩上りややフックの1stパット、カップ下を通過タラー

2パットでボギー



風はアゲンスト

ティーショットは、フェアウェイの傾斜で左サイドへ

2打目残り140yのやや打ち上げ、左のお山と木がスタイミー滝汗

5Wでグリーン右方向狙いで、ナイスショットうずまき狙い通り

3打目残り30y、ピン左に乗っただけタラーかなり遠いところ

16歩やや上りフックの1stパット、打ててない滝汗

4歩やや上りフックの2ndもまた、ショートもやもや

3パットでダボ



風はややアゲンスト

ピン位置は右の手前ー8y

風と砲台を考えて大きめの5Hでティーショット、力んでちょいダフリンチューグリーン手前

2打目残り15yのやや打ち上げ、これは上手く打てたOK

3歩やや上りフックの1stパット、ショートタラー

どうもグリーンの速さが私の感覚と合わないみたいな…



ティーショットは、左ひっかけて木に当たって消えたガーン

ありゃ間違いなく谷底パターンだえーん

暫定打ちま〜す!

今度は良い当たりでフェアウェイ右方向OK

言いたかないが、なぜ最初にこれが打てないかなぁチュー

最初の球は探すまでもなく放棄

4打目左足下がり・5W、ダフって左ラフ方向

5打目ややつま先上がり・5W、これも左方向へ

6打目残り50yのやや打ち上げ、ピン左にオンOK

5歩下りスラの1stパット、ラインに乗ってたんだけどなぁ笑い泣きショート

どうしても打てない、ていうか前半のグリーンより遅い

前半には無かった、エアレーションと砂が…



このホールのちょい前、Naokoさんが皆んなに「あんぱん持ってきたから食べない?」って勧めてくれてて

私のティーショットを待つ間にそれを取り出してる音が…

食いしん坊の私はそっちに気持ちが集中して、ティーショットを見事にダフリン笑い泣きフェアウェイ左方向へ

池に入らなくてよかったよタラー

ティーショットを打ち終わると、球の行方もそこそこにあんぱんにかぶりつく爆笑んまいハート

2打目、結構池の近くで今頃焦る滝汗

ピンまで残り160y・ややつま先上がり、ピン奥だから上手くすればグリーンに乗ってくれるかも?

5Wでグリーンやや右方向狙いで、ナイスショットうずまき

グリーン手前の土手に跳ね、カラーでストップ

と・こ・ろ・が…

グリーン近くまで来てみてびっくりガーン

てっきり、グリーン手前が凹んだ砲台グリーンだと思ってたら、凹んだところは池だったよ滝汗

これを知ってたらグリーンを狙わずレイアップしてたし、狙ったとしても力んでミスってたかもタラー

知らないってすごい笑い泣き

3打目残り30y、ショートもやもや意外と距離ある!?

10歩やや上りの1stパット、ショートばかりだししっかり打たなくちゃ!

オーバーしたけど、ちゃんと打てたからOK

1歩やや下りスラの2ndを入れて、ボギー



右からの風

ピン位置は右の手前ー13y

6鉄でティーショット、ナイスショットうずまきコースで上手く打てた〜ラブ

が、グリーン手前でストップ

2打目残り15y強、ピン左にオンOK

3歩やや下りスラの1stパット、読んだ以上に切れたびっくり

1歩の2ndを入れて、ボギー



風はアゲンスト

ティーショットは、ナイスショットうずまき右ラフへ

2打目残り120y・ややつま先上がり・アゲ風、3Hでグリーン狙い力み過ぎてダフったタラー

3打目残り40yのやや打ち上げ、ナイスオンOK

3歩やや上りフックの1stパット、切れないよびっくり

2パットでボギー



最後のティーショットは、ナイスショットうずまき今日一ラブラブ

2打目5W、これもナイスショットうずまき左方向へ

3打目残り40yの打ち上げ、打ち過ぎピンオーバーアセアセ

グリーン奥から20歩下りややフックの1stパット、下ってるからと思うと打てずショート

5歩下りややフックの2nd、今度はしっかり!と打ってオーバー滝汗

1歩の3rdr、まさかの蹴られてクルリン笑い泣き

最後を4パットで締めるって。。。チーン



ブルーコース(2664y)

□ △ □ △ +3 △ △ △ +3  51(21)

*○=バーディー、ー=パー、△=ボギー、□=ダボ

フェアウェイキープ5回
1パットなし
3パット1回、4パット1回
OB1回


TOTAL  (5348y)  104(44)

フェアウェイキープ10回
1パットなし
3パット6回、4パット1回
バンカーイン2回
OB1回



ついこの前、パット数ベスト更新って言っときながら、44パットって何!?えーん

皆んなが「グリーン難しい」って言ってたけどさー、限度っていうもんがあるだろチュー

最後のホール、2パットで納めてたら50切れてたのに

4パットで終わりって後味悪〜い_| ̄|○



ラウンド後は、Naokoさんとお茶タイムラブラブ
Naokoさん、レモンスカッシュのレモンを絞る時、口がレモンチューになってた爆笑

Naokoさん手書きの紙袋に入ったお土産もいただいてラブ

私、このカレーせん大好きなの〜ラブラブ

しばしのお喋りを楽しんだら、支度して帰路へ車



途中、上里フォレストに寄り道ハート
3斤分の長さのある長〜い食パン購入

ウチに帰って早速食べたけど、私は前に買ったことのある2斤分の長さのシールド乳酸菌入りの方が好きかも

長いやつもふわふわで美味しいけどねニコニコ



パイシューは、レジに何人も並んでて時間がかかりそうだから諦めたショボーン

でも、Naokoさんからいただいたおやつあるし、アウトレットのバームクーヘン・グレーズがけ(砂糖衣)買っちゃったしルンルン



帰りはのんびりの行きと違い、上里フォレスト直ぐそばの上里SAから高速に乗り、一気にビューンと帰宅車

待ち構えていたワンコたちの激しい熱いお出迎えを受けましたとさ爆笑

乳酸菌の独壇場


放射線治療、15回目。

 
予約時間 18:30
 
病院に着いたのは 17:45
 
院内ローソンで今日もコレ↓

長崎県産さちのかいちごフルーツミックススムージー
 
時間が来て地下へ。
今日は診察があるので、診察室前で待つ。
番号を呼ばれ中に入ると、金曜日診察のDr.
ニコ「体調、何か変わったことありますか?」
ニコニコ「月曜日の先生と話したのですが、動悸がするのと、胸がつかえた感じがして、少し痰が出ます。咳が出てないのでレントゲンはしなくていいと言われました」
ニコ「微熱が出たり、咳が出るようならレントゲン撮りましょう。今の症状では様子を見ていいでしょう」
ニコニコ「わかりました。」
 
息止め照射のこと、聞いてみました。
・・・私のCT画像で照射位置を見ながら説明していただきました。
心臓には少し掛かってるけれど、気に掛けるほどではない。
 
息止め照射は本格的にするなら、毎回同じ量の深呼吸をしなくてはいけない事。
 
ニコニコ「横隔膜をあげるくらいの深呼吸をしなくてはいけないんですよね」
ニコ「よく調べてますね〜そこまで分かっていただけてればありがたいです。」
 
それをやるには時間を要する事。
私の照射位置の場合、それをやるほど気にしなくていい事。
 
と言うことで、やらないと分かりましたので、
今日もセルフ息止め照射決行(/・ω・)/
 
検査着に着替えて、2番目だったのですぐ呼ばれました。
私の前はおじさんで・・・
ってことは、あの台の上に、あのおじさんが寝てたワケで・・・
 
ちょっと最近気温も上がって、汗ばむ陽気になってまして・・・
 
台の上は薄いパットに紙のシートが巻かれてます。
 
が!
 
これ、ずっと同じもの。
私が照射を始めた時から、ずっと取り替えられてない。
所どころ薄くなって破れかけてて・・・それが目印になって、ずっと同じだと分かってしまう。
 
おじさんが出たあとすぐ私が呼ばれて、そこに寝転ぶのです。
 
ん〜ちょっと抵抗あるなぁ。
 
もちろん、おじさんには何の責任もありません。
おじさんじゃなくても、おばさんでも、お子さんでも、誰でも同じです。
 
誰かが素肌で寝転んだところへ、自分が素肌で寝転ぶのに抵抗があるのです。
 
明日から、胸を隠すタオルを台に敷いてから寝転ぶことにしよう。
もっと早くそうすれば良かったと、今日気づく、相変わらずドジな私です。
 
終わって、着替えて、会計へ。
◆放射線治療15回目 \219.-
 
ドジといえば・・・
 
今日は一人で行ったんです。
いつもの駅に自転車を止めて。
 
帰りはお友だちにお迎え来てもらったんで、
そのまま家の前まで送ってもらいました。
 
自転車のこと忘れて
 
家に着いてから気づくドジな私。
駅まで歩いて自転車取りに行きました。
大好きな友だちのライブを聴きながらのプチ・ウォーキング(笑)
気持ち良かった( *´艸`)
 
3日前から、してます。
私的効果としては、まず、腸運動が良くなりました。
積極的に乳酸菌を摂るようにしてるのもあるとは思うけど、
明らかに良くなりました♪おすすめです☆


大人のフラペチーノふたたび。
エスプレッソ アフォガート フラペチーノ@

これ、美味しいーー☆☆
タグ:乳酸菌
posted by hanagatumaru at 22:12| 乳酸菌
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