亭主関白の夫、4歳長男、0歳次男とのバタママブログ

お早うございます、ハイネです





朝からトイレ。
汚くてすみません…




昨夜から体調おかしいな、なんて思ってトイレいったら、くだして、そのトイレ最中に急激に気持ち悪くなり、トイレから夫呼び出し。






ほんの数分で汗吹き出し、トイレにいられず、慌てて拭いて寝室へ倒れ込みました





手が痺れ始め、汗も尋常じゃなく恐怖すら憶えました。



夫に指示したOS-1(経口補水液)と濡れタオル。
慌てて飲み、拭い、また飲み繰り返してたら、だんだん良くなりました。






そう。。。








2回目だから分かりました。











熱中症。












トイレでスマホ見てたのはメモに毎日入れてる食日記。
の水分の所。






昨日1日、水分1.2リットルも摂れていませんでした。







脱水です。







水、木と暑いから、おうちプールしてたのですが、昨日の木曜は特に暑く、子供達を見守りしてたので、ベランダに居続けました。







子供達には
『水分摂りなさい』と麦茶飲ませて、途中でおやつ食べさせる為、室内に入らせたりとやってたくせに自分の事忘れてました（−＿−；）






午後は、長男がスイカアレルギーの疑い(保育園から言われた)で小児科受診(→結局アレルギーではなかった)→買い物で、屋内屋外に出入りあったのに水分摂れず帰ってきてお風呂入ってからダウン。。。







OS-1飲んだら、数分で良くなりました。。。
これ、魔法ですよ。









一応、アクエリアスの粉末は常備してるのですが、これからは経口補水液は常備しておきます！










今日仕事不安だな…

でも行かなきゃ（−＿−；）







先週の日曜保育のお弁当↓






昨朝の朝食↓




昨日のプール↓
水が怖くて入らない次男(笑)
昨日終わり頃入れたけど(笑)