朝活から始める一日の記録

昨日は前日に立てた予定をほぼ終えました。
そういう日は一日の終わりに達成感を感じます。
ハードル高すぎず低すぎずがいいんですね。

4:00
　起床
　ヨガ、筋トレ、ストレッチ
5:10
　食事準備
5:30
　朝ごはん
6:00
　読書
7:00
　NHKラジオドイツ語
7:15
　読書
8:45
　休憩
9:00
　メインサイト記事下書き
10:30
　オンラインフィットネス
11:00
　米粉チーズスフレケーキ作り
　食事準備
12:10
　お昼ごはん
13:00
　メインサイト記事下書き
14:00
　フローヨガ
14:30
　休憩
14:45
　メインサイト記事投稿
16:15
　バイオリン練習
16:45
　食事準備
17:45
　夕ご飯
18:20
　コーヒータイム
18:45
　調べもの
19:15
　家事
19:45
　自由時間
20:00
　お風呂
20:50
　寝る前のヨガ
21:10
　就寝


古くなった卵の消費にお菓子作りをしようと思っていて、でも億劫でさきのばししてました。
なにかいい方法ないかなーと思っていたのですが、
いつもの習慣にくっつけるといいという方法を使ってみました。
お昼ごはんの準備のために早めに台所に行って同時にお菓子も作る。
昨日はうまく実行できました。
今後も試していきます(^^)