朝活から始める一日の記録

昨日は久しぶりに朝寝坊して4:45に起きました。
ゴミ出しもあったので筋トレは省略。
たまにこんなこともあっていいよね、と自分を許していたのではこの先ずるずると例外の数が増えていき、朝活そのものもしなくなるのは目に見えてますよね。
自分を許す、っていうのはこういう時にすることではないですよね。
自分自身が気に入らない自分の人格とか、もっと深いところで使うことであって、甘やかすことではないと思ってます。

4:45
　起床
　ヨガ、ストレッチ
　ゴミ出し
5:15
　食事準備
6:00
　朝ごはん
6:30
　メインサイト記事下書き
7:00
　ＮＨＫラジオドイツ語
7:15
　[X]（Twitter）チェック
　休憩
7:50
　メインサイト記事下書き
9:00
　ストレッチ
9:30
　オンラインフィットネス
10:00
　家事
11;00
　食事準備
11:30
　お昼ごはん
　コーヒータイム
13:00
　ファンブログ投稿
13:30
　明日の予定
14:20
　外出
16:00
　バイオリン練習
16:45
　食事準備
17:10
　夕ご飯
　写真AC投稿
18:15
　読書
18:45
　家事
20:00
　お風呂
20:30
　オンラインフィットネス
21:00
　就寝


外出は別に昨日でなければならない用事だったんですけど、朝寝坊のこともあるし、今日何もしなかったなー、と一日を全否定して、自己嫌悪に陥ると思って気合を入れて外出しました。
（ほんとは何もしてないわけはないんだけど）
おかげで何かしらやったという実感を持てました!(^^)!