朝活から始める一日の記録

昨日はなんだか気がせいてしまって、休憩時間もあまりリラックスできませんでした。
目を閉じて横になったりしましたが、体がだるくて、PCの前に座っても集中できませんでした。
意気込んでブログ作成をしていましたが、疲れたのかな。
もう少し、休憩の取り方を考え直します。

4:00
　起床
　ヨガ、ストレッチ、筋トレ
5:30
　食事準備
5:45
　朝ごはん
6:20
　メインサイト記事下書き
7:00
　ＮＨＫラジオドイツ語
7:15
　ストレッチ
7:30
　オンラインフィットネス
8:00
　休憩
8:30
　読書
9:30
　家事
10:00
　休憩
10:10
　メインサイト記事下書き
11;00
　食事準備
11:30
　お昼ごはん
　コーヒータイム
12:30
　昼寝
13:00
　家事
　酒かすパウンドケーキ
14:00
　調べもの等
15:00
　家事
15:30
　調べもの
16:00
　バイオリン練習
16:50
　食事準備
17:10
　夕ご飯
　一日のまとめ
18:00
　家事
18:40
　お風呂
19:30
　翌日の準備
20:30
　寝る前のヨガ
21:00
　就寝


昨日しんどかったのは疲れだけではなく、酒かすのアルコールを鍋にかけて飛ばしたのも原因かな。
アルコールに免疫がないので、酔っちゃったのかも"(-""-)"