アフィリエイト広告を利用しています

2024年12月04日

12月4日(水)の朝活

おはようございます。

今朝はちゃんと起きられたけど、運動してもご飯を食べても眠いです。昨日21時半には寝たので睡眠時間はまあまあ足りてると思うんですが、週の半ばで疲れたのかな?
二度寝したい衝動にかられます(>_<)

昨日は少し風があり、日は射していても少し寒かったです。休憩時間も日陰では寒いですね。なるべく日の当たる所を探して座ってます。

4:00 起床
 YouTube「B-Flow」(旧B-life)
 【人生を変える5分ヨガ】 腸活デトックスで内臓機能が改善! 便秘も治る
 【人生を変える5分ヨガ】ポッコリ下腹をペッタンコに!腹だけ痩せ
 【一日5分で美しく引き締まる】魔法の美尻トレーニング!(中5分のみ)
 【一日5分で美しく引き締まる】魔法の背中&二の腕トレーニング!(中5分のみ)
 【人生を変える5分ヨガ】代謝を上げ、自然に痩せやすいカラダをつくる!

20241204_065435.jpg

今日も天気がよさそうです。
風がなければ暖かいんですけど、今日も風は吹きそう。
汗をかいては脱ぎ、風が吹いては着てを繰り返すことになります(^^)
今日もお仕事頑張ります!(^^)!

今日の手抜き弁当
Screenshot_20241204-065456_Gallery.jpg

海苔入りの甘い卵焼きを作りました(^^)

5:45〜6:30
 ブログ下書き

はてなブログも書いてます。良かったら見てみてください。
 ↓ ↓ ↓
『ウェルビーイング探究ブログ』



ブログ村のランキングに参加してます。
もしよかったらクリックしていただけませんか? 朝活継続のはげみになります(^^)
にほんブログ村 健康ブログ 健康的な生活へ
にほんブログ村
にほんブログ村 健康ブログ 生活改善・生活改善法へ
にほんブログ村
タグ:朝ヨガ 弁当
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/12800467
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
プロフィール
べがさんの画像
べが
50代独身女性です。 お金は稼げば増えるけど、時間は増えない。 今を台無しにしないために、平日も休日も朝活を楽しんでます。
プロフィール
検索
最新記事
(12/14)12月14日(土)の朝活
(12/12)12月12日(木)の朝活
(12/11)12月11日(水) 朝活無し ジョブ・カードの講習を受けました
(12/10)12月10日(火)の朝活
(12/09)12月9日(月)の朝活
最新コメント
カテゴリーアーカイブ
一日の記録(80)
朝活の記録(193)
自己啓発(5)
月別アーカイブ
ファン
 このブログの読者になる
 更新情報をチェックする
 ブックマークする
 友達に教える