アフィリエイト広告を利用しています

2024年10月21日

10月21(月)の朝活

おはようございます。

昨日はこのブログのことはすっかり忘れてました"(-""-)"
昨日は服を買って図書館言って不在者投票して、買い物して、ちょこちょこと用事を済ませてました。
そして寒かったです。ウールのカーディガンを着ました。まだ完全に秋物の服を出してないのに冬物が必要になってきましたね。

先週は仕事もなく、気楽に過ごしましたが、今週は仕事と私用が詰まってます。忙しいときっていうのは偏るんですね。お金が出ていくのも……"(-""-)"

今朝はちゃんと朝起きれました。

4:00 起床
 YouTube「B-Flow」(旧B-life)
 【人生を変える5分ヨガ】 腸活デトックスで内臓機能が改善! 便秘も治る
 【人生を変える5分ヨガ】ポッコリ下腹をペッタンコに!腹だけ痩せ
 【一日5分で美しく引き締まる】魔法の美尻トレーニング!(中5分のみ)
 【一日5分で美しく引き締まる】魔法の背中&二の腕トレーニング!(中5分のみ)
 【人生を変える5分ヨガ】代謝を上げ、自然に痩せやすいカラダをつくる!

20241021_061716.jpg

今朝も寒いです。
作業着の上に羽織るものが必要になってきました。

今日の手抜き弁当
Screenshot_20241021-061738_Gallery.jpg

根菜の煮物とグラタンの残りです。
足りないと思って昨日のうちに卵焼き作っといてよかった(^^)

5:40〜6:30
 ブログ下書き
6:50〜7:05
 ドイツ語勉強
  単語調べ 10分間音読

ドイツ語勉強久しぶりです。
なんとかこれを続ける時間を確保したいです。


ブログ村のランキングに参加してます。
もしよかったらクリックしていただけませんか? 朝活継続のはげみになります(^^)
にほんブログ村 健康ブログ 健康的な生活へ
にほんブログ村
にほんブログ村 健康ブログ 生活改善・生活改善法へ
にほんブログ村
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/12751912
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
プロフィール
べがさんの画像
べが
50代独身女性です。 お金は稼げば増えるけど、時間は増えない。 今を台無しにしないために、平日も休日も朝活を楽しんでます。
プロフィール
検索
最新記事
最新コメント
カテゴリーアーカイブ
ファン