昨日は寝るころ蒸し暑かったです。夜は雨だったようです。秋の気配がするこの頃ですが、昨晩はエアコンの温度を低くして寝ました。まだ今週は暑いようですね。
昨日は午前中調子よくタスクをこなしていたと思っていたら、喉から胸にかけて重くなって息苦しくなり、しばらく横になってました。でも、5分ぐらいで回復。予定通りオンラインフィットネスのレッスンを受講できました。
なんだったのかな。もう51歳だし更年期の何かだったのでしょうか。もう体の衰えを覚悟しなければならない時期ですよね。衰えたなら衰えたなりにできることを考えて、これからに備えていこうと改めて思いました(^^)
4:15 起床
YouTube「B-Flow」(旧B-life）
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今朝も曇りです。そして朝から蒸し暑いです"(-""-)"
秋はいづこ。
まだ今週いっぱいは残暑が厳しいようですね。今日は祝日。エアコンかけて一日家にいます。
6:30〜7:00
ブログ下書き
8:00〜8:30
ルネサンスオンラインレッスン
【ライブ】Group Centergy
今日はいつもの先生ではなくて代行の初めて受講する先生でした。先生によって違った雰囲気になりますね。
60分バージョンに慣れると、30分はあっという間の終わりに感じました。それでも汗はかけましたよ(^^)
柔らかヨガマット。
オンラインレッスンでも重宝してます(^^)/
 | 価格:1650円〜 |
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