昨日は一日本を読んで、目標の明確化、というのをやっていました。もう以前から自己啓発書を読んで明確な目標とそれを始める期限の設定が今後の人生を変える、というのはわかっていましたが、なかなか「自分は本当は何をやりたいのか」がはっきりしませんでした。
欲望を書きつけたり、自分が大切にしている自分軸を探す、というワークをやってました。それでもまだまだ漠然としてます。だから自分の行動指針がまだ明確になってません。
情熱を注げる何かを見つけたいな(^^)
4:05 起床
YouTube「B-Flow」(旧B-life）
【毎日8分】2週間で腰回りのハミ肉がみるみる落ちる！
【10分で変化】贅肉のない美しい背中をつくる
【寝たまま10分】プリっと上向きヒップに！自宅で美尻を手に入れる
【1日6分】2週間で下腹ペタンコ ポッコリお腹がみるみる引き締まる
【人生を変える5分ヨガ】代謝を上げ、自然に痩せやすいカラダをつくる！
今日は窓を開けると、涼しい風が汗をかいた体に寒く感じるほどでした。でも日中は熱中症アラートの「注意」が出ています。
今日は竹林伐採のボランティアに行ってきます。
仕事用の空調服を着ていきます(^^)
5:50〜7:00
ブログ下書き
ドイツ語勉強
単語調べ 10分間音読
柔らかヨガマット。
弾力があって足裏が気持ちいいです(^^)
 | 価格:1650円〜 |
にほんブログ村
にほんブログ村
【このカテゴリーの最新記事】
