朝活から始める一日の記録

おはようございます。

今朝はゴミ出しに行ってきました。
5時前ってまだ暗いですね。
東の空もまだ日の出の色になってませんでした。完全にまだ夜。
これからどんどん日の出時間が遅くなり、冬になっていくんだろうな。

4:00　起床
　YouTube「B-Flow」(旧B-life）
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今日は曇っているからか、少し蒸し暑さのある朝です。
でも、朝にセミの声は聞こえなってきました。
まわりの音にも季節がありますね。
虫の音が心地いいです(^^)

今日の手抜き弁当

昨日は酢レンコンを作りました。

5:50〜6:30
　ブログ下書き
　ドイツ語勉強
　単語調べ　10分間音読


柔らかヨガマット。
足裏も気持ちよく、しっかりポーズが取れます(^^)

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