昨日の夜はなかなか眠れませんでした。
21時過ぎに寝床の入ったのですが、輾転反側して0時にあきらめ、電気をつけて本を読みました。少し目がしょぼしょぼしてきたかなーと思った頃に再び寝てみると、ようやく眠れました。
眠れないときは無理に寝ようとしても余計に目が冴えるものですね。不眠に関する本を読んだことがありますが、そういう時は好きに過ごして仕切り治すのがいいらしいです。
4:25 起床
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台風は通り過ぎて穏やかな朝です。
被害はなく、ほっと一安心。
静かで涼しいです。
今は秋のような気温ですが、来週はまた暑くなるようです。
今日、明日はゆっくり過ごします。
6:15〜7:15
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